正确的梳头方法，让你拥有健康的头发

正确的梳头方法，让你拥有健康的头发，其实预防脱发的方法就在身边，就像你每天都会梳头发，梳头发的好处很多，但是你却不知道，那什么样的梳头方法才是正确的呢，有时候你明明知道梳头发对身体和防脱发效果都挺好的但却找不到正确的梳头方法，那是最着急的。今天好头发网小编给大家介绍一下正确的梳头方法，无论是对你的身体，还是头发，都有好处哦。细心学下吧

大脑，是指挥和调节人体各种活动的神经系统中枢。人要保持头脑清醒，思维敏捷，梳头是促进脑部血液循环最理想的办法。梳头不仅可以增强头发根部的血液循环，以供应头发的营养。还可以增强和改善脑部的血液循环，以滋养气血，促进新陈代谢。

有一种木梳疗法对头痛、目痛、眉棱骨痛以及三叉神经痛(第一枝)有较好的疗效。坚持长期梳头，还可预防脱发、醒脑提神、延缓衰老。

【梳头方法概述】

梳头疗法是用木梳或竹篦梳头来治疗疾病的一种方法。据考证，木梳始于晋朝，迄今已有1500年的历史了。木梳和篦箕古代称为“栉”，既可用来梳头，又可作为装饰，是古代八大发饰之一。梳的原料有水牛角、绵羊角、黄牛角、黄杨木、石楠木、枣木、梨木等，篦的原料主要为青毛竹。 在辽阔的中华大地上，梳与篦到处生产，但主要产区在临沂、常州、福州等地。其中临沂占据市场近70%的份额。

黄杨是一种名贵木材，民间有“鸟中之王称凤凰，木中之王为黄杨”之说。医书上说“黄杨能治头痛病”。所以用黄杨木梳梳头，防病治病，早已盛行于民间。

梳头疗法的机理与按摩疗法相同。头部血管、神经十分丰富，又有许多经穴，梳子来回在头皮上划摩，可刺激头皮的神经末梢和经穴，并通过神经和经络的传导，作用于大脑皮层，调节整个经络系统和神经系统的功能。但主要的是调节头部的神经功能，松弛头部神经的紧张状态，促进局部血液循环，有利于治疗神经衰弱、失眠、神经性头痛等疾病，尤其是从事脑力劳动的人，每天坚持梳头3～5分，对于解除疲劳和大脑皮层的紧张状态大有好处。宋代大文学家苏东坡，就经常每天早晨用手指梳头200～300次，借以醒脑提神，保健延年。清代外治医学家吴尚先总结梳头疗法的好处时说：“梳发，疏风散火也。”

【梳头方法操作】

用木梳1把(勿用塑料和金属制品)，于清晨起床后、午休后和晚上睡觉前梳头，从前额经头顶到枕部。初时每分梳20～30次，以后逐渐加快速度。梳时用力要均匀、适当，不要刮破头皮。如无木梳，用手指代替梳子梳头也可以。每天治疗的次数和时间，要视情况而定。如以保健强身为目的。每天梳头1次，每次3～5分即可。如用来治疗头痛等疾病，则需每天梳2～3次，每次5～10分，并且需稍用力。

【梳头方法适应证】

此法对头痛、目痛、眉棱骨痛以及三叉神经痛(第一枝)有较好的疗效。坚持长期梳头，还可预防脱发、醒脑提神、延缓衰老，防脱发。

【梳头方法禁忌症】

头面部以下的疾病用此法治疗无效。头面部有疮疖痈肿时，应暂停梳头，待病愈后再进行。

【梳头方法注意事项】

①梳头疗法一般要20～30天后方可见效。故要求患者不能操之过急，要有耐心，持之以恒，不可半途而废。

②梳头时开始不能用力过猛，以免刮破头皮。

③用此法治病时，可配合药物、按摩、针灸、指针、点穴等疗法，以尽快取得效果。

正确的梳头方法可以治疗和预防上面那么多的问题，你是不是也应该用正确的梳头方法了呢，为了自己的健康，你应该马上行动起来。让你的家人和你一起，学习正确的梳头方法。