脸上长斑的原因_脸上有斑怎么办

乐雅养生网导读：脸上长斑的原因，脸上长斑是令很多人头疼的事情，那么为什么会长斑呢?下面小编带大家探讨一下脸上长斑的原因。

很多不良的生活习惯和环境因为都会导致长斑。想要和色斑绝缘，首先要弄清楚它为什么会出现。二十以上，三十未满很多不良的生活习惯和环境因为都会导致长斑。想要和色斑绝缘，首先要弄清楚它为什么会出现。二十以上，三十未满，终于不再为痘痘烦恼。你发现自己的脸上有出现斑的迹象了吗?一夜醒来发现，痘痘走了，日晒斑、黄褐斑、雀斑却接踵而至。不要以为斑只是年纪大的人的专利，其实很多不良的生活习惯和环境因为都会导致长斑。想要和色斑绝缘，首先要弄清楚它为什么会出现。

色斑的形成主要有三个步骤。首先是过量黑色素在皮肤底层形成。然后过量的黑色素会慢慢移至皮肤表层，最后黑色素于皮肤表层聚集，造成显而易见的瑕疵如色斑、雀斑和黄褐斑。

日晒才是斑点的罪魁：不加防护的日晒或者隐性日晒是造成雀斑、黄褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此预防和减少皮肤色斑的最主要方法就是每天勤涂防晒产品。

电脑辐射：电脑的辐射对皮肤损害也是很大的。每天在电脑前工作六个小时以上长期这样的工作，会导致皮肤自身免疫降低，从而变得黯黄无光泽，致使发生色素沉着。

环境污染：城市在被各种原因造成的污染越来越严重。这些污染会造成我们皮肤上的细胞微小炎症。导致皮肤内的细胞自然分泌出一种花生四烯酸的物质来对抗这种炎症。而这种花生四烯酸的物质在一定程度上激活了酪氨酸酶并加速黑色素的形成

雀斑会遗传：雀斑的生成主要是两方面原因，一个是遗传，另一个是阳光紫外线伤害。一般来说，父母有雀斑，子女长雀斑的可能性就比较大。雀斑六七岁就开始生长，然后随着阳光紫外线的累积，数量会增多。

彩妆用得越多，斑点越多：彩妆和粉饼中的微量重金属和部分油彩成分容易刺激皮肤发生化学作用，更多的自由基生长，却无法被正常清除代谢，久而久之就形成黑斑了。

社会的压力：现在好多女性生活紧张，作息时间无规律。引起自身免疫力低下，内分泌失调，使体内的自由基活化，从而增加黑色素异常的分泌。

那么如何祛斑呢?　很多女性都是亚健康状态，年纪轻轻就变成了黄脸婆，那么我们要怎么样才能使得自己看起来有朝气呢?

1、注意防晒

日光照射经常进行日晒容易形成黄褐斑，日晒是一个很重要的外源性直接刺激因素。这主要是因为紫外线是黑色素细胞制造黑色素的重要动力，日光紫外线作为一个外源性刺激，刺激黑色素细胞加快分裂，加强功能活性，单位面积时间内大量黑色素生成，加速移动，大量堆积。

2、保持良好的生活习惯

从饮食方面，营养要均衡，不要喝太多咖啡、茶、辛辣食品等刺激性强的食物，要多喝水、多摄取维生素等，每天保证8杯水。从睡眠方面，每天保证充足的睡眠时间，尽量保证在夜间10点入睡，让肌肤也提前放松。同时，保持愉快的心情、缓解心理压力也可让肌肤更加亮丽。

3、保持心情愉快

有斑的人，首先要通过保持自己的身心愉快，因为色斑一部分跟心情有关。

精神决定一切，同样决定于面部皮肤疾患。人的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，中医称为七情，其表达的形式尽显于脸部。中医认为本病发生与肝、脾、肾关系最为密切，“怒伤肝，思伤脾，恐伤肾”，久而致肝气郁滞，脾虚痰湿(体内毒素)内聚;肾阴不足，气血瘀滞等病理的改变，致颜面气血循环受阻，色素代谢发生障碍。

4、保证营养充足

缺乏营养容易诱发黄褐斑，近几年来，很多临床病例及研究结果表明，皮肤内的酪氨酸酶活性增高是因为饮食中长期缺少谷胱肽，造成酪氨酸氧化多巴醌增多，生成黑色素，导致大量的色素在皮肤堆积，形成黄褐斑。所以各位美眉不要为了减肥，既导致营养不良，又产生黄褐斑。

祛斑小窍门

窍门一：鲜奶敷脸

做法：将鲜奶放入蒸脸的美容仪器里面，蒸一会然后洗干净面部

窍门二：番茄美白

做法：蕃茄半个、蜂蜜适量。可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。

脸上长斑的原因，乐雅养生网专家提醒您，平时注意防晒，饮食平衡，心情舒畅，就能预防色斑的形成，小编今天给您介绍的击中祛斑的方法，赶快学习一下吧，不要再做黄脸婆了哦。