秋季干燥秀发如何护理？(2)

第三步　添加精油 加强护发

天竺葵、紫檀木、檀香木、香水树、快乐鼠尾草、迷迭香、依兰等精油都有护发的功效。可以将这些精油添加到洗发乳里，在洗发按摩时发挥精油的护发效果。调配方法是在每100毫升的洗发乳里加入25滴的纯精油，充分摇匀即可。也可以选择具有滋养头发功效的媒介油，如荷荷巴油、甜杏仁油、椰子油、小麦胚芽油等，加入精油调配成护发油，每周使用一次就能为头发补充所需营养。调配方法是在每10毫升的媒介油中加入6到8滴的纯精油，充分摇匀即可。使用时，用护发油按摩头发，并让护发油在头发上停留1个小时，然后彻底洗净。

食疗通过饮食摄取营养是保护及维持秀发健康的重要一环，以下两款简单易做的美发食疗，不仅能够帮助头发健康生长，也具有预防脱发之效。

青蔬水果沙律

材料：红腰豆、粟米、芹菜、海带、紫菜、柠檬、西红柿、生菜等，橄榄油少许。

做法：将以上材料切成小块，再加上橄榄油拌匀即可。

功效：粟米、芹菜及柠檬可使发质强韧扎实；海带及紫菜则有助保持身体的酸碱度平衡，让头发可以健康生长。

牛奶芝麻特饮

材料：芝麻粉2茶匙、水1杯、牛奶半杯。

做法：将所有材料倒入杯中搅拌均匀便可。

功效：黑芝麻含有头发生长所需的必要脂肪酸及多种微量矿物质，可令秀发更乌黑亮泽。