男性美容措施_男性如何美容

乐雅养生网导读：男性美容措施，说到美容很多人都认为只有女性才会去美容。其实不是这样的，现如今很多男性也加入美容的行列。今天我们主要介绍的是男性美容措施。

护肤

男人应当每天剃须以保持整洁清新的形象。剃须之后，软化肌肤是不可或缺的步骤，必须根据皮肤类型涂抹须后乳液或须后水。

每隔一段时间不妨使用磨砂膏。它不仅能令面部更为光鲜，还可防止因每日剃须而导致的面部毛发增加，同时有助于皮肤的深层清洁。淡咖啡也能起到磨砂膏的效果。将磨砂膏或是咖啡涂抹在湿润的面部（眼睛周围除外）进行按摩，5分钟后清洗，一周最多两次。

由于激素分泌过多，不少男士的皮肤都偏油性，他们每天需洗脸两次，入夜时抹上晚霜。若面部有粉刺或是痤疮，不能用磨砂膏洁面，每天洗脸不要超过两次，以防止皮肤过度干燥。对混合性皮肤而言，最好使用多种护肤霜：在干燥区域涂抹富含油脂的，在油脂分泌旺盛的区域用含酒精的。

坚持使用防晒霜，包括寒冷的冬天，它有助于降低风吹日晒对皮肤的损害。

护手

手部最易“出卖”年龄和透露身份，此外，它还体现着个人的教养程度。男士出入美甲店并不是难堪的事，应当抛弃成见，好好护理手部。

男士至少应当达到以下基本要求：一周修剪一次指甲，在做完家务和下地干活后必须将手洗净，抹上植物精油后戴上薄手套，保持一两小时甚至一整夜。如果对这套护理程序嫌麻烦，那么每次至少应当抹上护手霜。

护发

对于男士而言，掉发是非常烦恼的事情。这是由于头发的鳞状表层对睾丸激素过于敏感，属于基因方面的问题。虽不能完全治愈，但我们可以减轻掉发的程度，目前已有专门的植物萃取液，能够减轻睾丸激素对头发表层的影响。

如果你不想过早谢顶，就得从现在起保护好头发。冬天记得戴上一顶帽子。头部一旦受到冷空气刺激，血管就会收缩，发根供血不足，营养也就跟不上。夏天时，长时间日晒也会损伤头发。

保护头发还需合理膳食，不要食用过于油腻、辛辣的食物，少饮烈酒。喝烈酒时，血管先会扩张，然后急速收缩，头发会得不到充足的维生素和矿物质供应。此外，抽烟也会导致血管收缩。

多喝水

平时多喝水，保持皮肤细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富于弹性。美容专家建议，一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上8杯水，如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯、午饭前1杯、下午4点钟1杯、运动前1杯、晚饭前1杯、睡觉前1杯。据报道，这也是许多名星们的美容秘诀，值得借鉴。

吃出体香

研究表明，如常食菠菜、豆类、动物肝脏含铁食物可使人体发出酸枣香味；麦类、海藻类等含镁食物可使体肤散发杏香味；玉兰香饮（玉兰花。山楂片泡水，冲入蜂蜜饮用）可令人体发出玉兰香味；芦荟茶可使体香清幽等。值得一试。

睡足睡好

现代医学研究证明，睡好觉是保证健康乃至美容的重要条件，经常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮肤衰老在内。特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢快，“以旧换新”的速度是清醒状态下的8倍多，故享有“美容睡眠期”的雅号。换言之，要想皮肤永葆青春，尤其要注意这段时间的睡眠，切不可错过。

其实总结起来，男士美容的措施很简单：多喝水，少熬夜，并且结合饮食吃出从里到外的健康。当然还有一个重要的因素是必不可少的，挑选适合自己个人肤质的护肤品进行滋润。