【怎么去除青春痘】去除青春痘小窍门

乐雅养生网导读：怎么去除青春痘？青春痘，是美容皮肤科的最常见的病种之一，又叫面皰或粉刺、毛囊炎。那么，怎么去除青春痘呢？下面小编就为大家介绍一下去除青春痘小窍门。

怎么去除青春痘

1、患者要做好T字区的护理。要想去掉粉刺，做好T字区的基础护理工作是粉刺重要的哦，因为粉刺通常是长早鼻头或者T字区，而且很多女性的T字区都比较油，所以对T字区的护理尤为重要。痘痘怎么消除，我们可以借助一些去粉刺的产品，或者用去油的洗面奶来做T字去清洁工作，同时在清洁的时候用用指尖以转圈的方式来按摩，可以清除毛孔中的粉刺，达到减慢痘痘的生长。

2、要懂的该如何正确洗脸，痘痘怎么消除，除了T字去清洁外，我们还要有正确的洗脸方法，一般来说每日至少要洗2次脸，用冷热交替法来洗脸效果比较好，什么叫做冷热交替法呢就是先用热水+洗面奶清洁肌肤，让毛孔扩张那样容易让洗去粉刺，清洁完后在用冷水洗一次让毛孔收缩，避免污渍侵入毛孔。

3、生活中还要注意饮食调节，一个人的饮食习惯也会粉刺的发生，合理的饮食机构会让我们的肌肤健康少生粉刺，那么怎么样的饮食结构才算是比较科学健康的呢?一般来说长了粉刺的mm，应该避免实用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。痘痘怎么消除，平时多喝水和多吃蔬菜瓜果，少吃零时每餐应摄入适量的主食，这样可以更好的治疗青春痘。

4、去痘印坚持定期去角质很重要，不仅能改善暗色的痘印,也能让皮肤吸收到更多的美白成分，长了痘痘不要自己用手挤压,结痂后更不能用手抠掉，不吃辛辣刺激性食物,生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅。

如何护理青春痘

1、基本的痤疮护理。这个时节最好选择一款专业有效，针对自身肌肤情况的产品，才能真正取得祛痤疮大战的胜利，如果自己没有目标，不妨到正规医院向医生索取建议。

2、温和彻底地清洁皮肤。不管什么季节，都建议用温水洁面，选择去脂度清洁力最高但是没有刺激成分的清洁乳。一般日韩系洗面奶和皂类的洁面产品碱性太大，碱性太大往往最刺激皮肤。另外，也要避免过度清洁皮肤，因为那样反而会让皮肤油脂分泌更旺盛，加重痤疮。

3、加倍注意保湿。秋季的干燥全面到来，说到如何护理皮肤痤疮，最好能选择一款保湿无油又不会给皮肤增加负担的产品很重要。不推荐用各个品牌中针对痤 疮系列里的保湿水，因为一般都还有控油成分，会令皮肤更加干燥。此外，包括很多治疗痤疮的外用药都会使皮肤变干，越干的话反而会越油。所以推荐使用一些具 有滋养作用的保湿乳，加倍保湿才能保护皮肤，让它减少皮脂分泌。

4、定期去角质。角质层是皮肤的最外层组织，28天为最外层角质的一个代谢周期。如果角质层没有正常代谢而变得厚重，并堆积在肌肤表面，皮脂腺就无法正常排出，毛孔也会因此堵塞，从而为痤疮的产生提供条件。所以我们应该坚持定期去角质，且配合相关产品或护理按摩。

5、经常给皮肤做面膜。深层护理肌肤，当然包括做面膜这个步骤，你可以选择含有天然成分的面膜，既不会刺激肌肤，预防痤疮效果也更不错。

15个快速去痘痘的好习惯

1、每天八杯水。在早上没有进食前一定要喝一大杯水，这样可以清肠胃。其实这个习惯相信很多美眉们是知道的，问题是做不做得到。

2、坚持养成良好习惯排毒，每天一便。必要时可吃香蕉调理一下。

3、切忌熬夜，特别是女孩子。熬夜是美肌的最大天敌，不仅长青春痘还容易长皱纹。

4、洗面的时候，一定要彻底洗干净，不要有残留的化妆品和污垢，这样更容易诱发青春痘。

5、平常少玩电脑，晚上睡觉的时候手机不可以开机放在床头，这些都有辐射，对皮肤影响很厉害。

6、脸上冒了个痘痘千万不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。不然痘印会很深。

7、个人卫生一定要搞好，床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

8、最好在十一点前睡觉。因为十一点以后是皮肤的修复时期，睡前不要吃宵夜和零食。

9、有痘的人睡觉一定要把刘海给夹起来，平日里也不要留太厚的刘海，要给额头呼吸的空间。

现在大家都知道怎么去除青春痘了吧，患者若能坚持做到以上介绍的去除青春痘的方法，相信一段时间之后，不仅痘痘在不断消失，皮肤状况也大大改善了。