黄褐斑形成原因_黄褐斑怎样调理

乐雅养生网导读：黄褐斑形成原因有哪些？黄褐斑，是由于女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病(肝肾功能不全，妇科病、糖尿病)等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起的。那么，黄褐斑形成原因有哪些呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。

黄褐斑形成原因

月经不调、妊娠、服避孕药以及慢性肾病者都可能出现黄褐斑，具体原因如下：

内分泌失调

内分泌失调是引起黄褐斑的主要原因，主要是机体微循环受阻，新陈代谢变缓慢，黑色素无法及时排出体外，在肌肤内堆积，最终导致出现黄褐斑。

睡眠不足

当代社会压力大，加班很是常见，熬夜成了普遍状况，失眠的人数越来越多，长时间状睡眠况得不到改善，导致肌肤变差。睡眠大多是排毒时间，睡觉的同时，机体在排毒，如果因为睡眠不足，或者是经常熬夜，身体里的毒素就得不到好的疏解，黑色素沉积会越增越多，脸上会出现黄褐斑。

紫外线的照射

接触太多的紫外线，会对肌肤的造成严重的伤害，使脸上出现斑块。紫外线照射会刺激体内的黑色素分泌系统分泌黑色素，并且不能及时排出体外，在肌肤内淤积。

年龄增长

由于年龄增长，肤质老化，皮肤血液不顺畅，色素不均衡，血液淤积与色素凝滞导致出现色素沉积。

黄褐斑怎样调理

一、枸杞生地黄粉

枸杞子450克，生地黄130克，将两味药研成粉状，调匀贮存，使用时取15克温水服用，每天3次。枸杞滋补肝肾、益精明目，可治疗血虚萎黄，延缓衰老;生地黄滋阴养血、清热降火，用于发斑发疹的治疗。服用此方可美白祛斑，适用于长雀斑、黄褐斑的女性使用。

二、阿胶核桃仁粉

阿胶200克，核桃仁150克，将两种材料研磨成粉状，调匀，可早晚空腹各服1匙，阿胶补血滋阴，可治疗血虚萎黄、月经不调等症;核桃补气养血，祛斑抗衰老，女性服用此方可滋润肌肤，祛斑养颜。

三、生熟地各15克，玄参、天花粉、知母、黄柏、炙龟板、茯苓、山栀、柴胡、丹皮各10克。水煎服，日1剂，分2次服。本中药祛斑方子用于因肾虚蕴热而导致的黄褐斑。

四、醋柴胡12克，当归、白芍各10克，丹参15克，茯苓12克，白术10克，青橘叶6克，制香附10克，薄荷3克(后下)。水煎服，1日1剂，分2次服。本中药祛斑方子疏肝解郁，适用于因肝郁气滞而导致的黄褐斑。

五、党参12克，黄芪15克， 白术10克，淮山药15克，扁豆、茯苓各12克，黄柏、黄芩、泽泻各10克，六一散6克。水煎服，日1剂，早晚服。本中药祛斑方子健脾利湿清热，适再于因脾虚湿热而导致的黄褐斑。

分享黄褐斑的治疗方法

杏仁牛奶芝麻糊

原料：杏仁200克、核桃50克、白芝麻100克、糯米200克、脱脂牛奶、水。

做法：将糯米洗净，与上述全部原料一同煮熟，每日服用一次。

杏仁，苦，微温，有小毒，降气止咳平喘，润肠通便，血虚津枯;核桃，“通经络、润血脉，黑须发，常服皮肉细腻光润”，《本草纲目》云：核桃有“黑发，固精，治燥，调血之功”;芝麻，维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少。

薏仁山药粥

原料：薏仁150克、山药粉100克、红枣20枚、糯米250克、水。

做法：将糯米与红枣洗净，并将红枣去核，与全部材料一同煮熟。

薏仁，利水清热、健脾、止泻、利尿、抗癌、除燥热、美白皮肤，治扁平疣;山药，味甘、性微温、益气补脾、降血糖、增强免疫力、固肾益精;红枣，又名大枣，味甘、性温、补脾胃、益气生津。糯米(江米)味甘性温，有补中益气、补肺气、养胃津的功效，它可用于治疗消渴、尿多、自汗、泄泻等症。

香蕉麦片粥

原料：香蕉五根、脱脂鲜奶、麦片300克、葡萄干100克。

做法：将上述材料一同煮熟，每天早晨服用。

香蕉，富含碳水化合物、矿物质、维生素C和A，低脂肪。

菊花银耳糯米粥

原料：菊花50克、银耳30克、糯米200克、水。

做法：将菊花、糯米洗净，与上述全部原料一同煮熟，每日服用两次。

菊花，性凉、味甘、微苦;银耳，滋阴润肺，养气和血，补脑提神。还有“润泽肌肤，容颜悦色”的作用，可增强机体的新陈代谢，促进血液循环，改善器官功能，使皮下组织丰满，皮肤滑润，有很好的美容作用。

注意事项

生活上，要增强营养，均衡饮食，多吃蔬菜水果，坚持适当的户外运动。

注意防晒，慎用各种化妆品。

正面积极的看待问题，放松心情，保持开朗乐观的心态;保持充足的睡眠。

以上是对“黄褐斑形成原因”的介绍。相信大家都有所了解了。如果您还有其他内容想要知道的，可以浏览相关的文章。