【怎么避免秋天长痘】长痘的原因有哪些

乐雅养生网导读：怎么避免秋天长痘？秋天天气干燥，人体水分容易流失，皮脂腺分泌调节失衡，角质层增厚容易堵塞毛孔，处理不当会在脸上长起痘痘来。怎么避免秋天长痘呢？让我们一起远离这些坏习惯吧！

痘痘是最常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，主要是因为皮脂腺管与毛孔的堵塞，皮脂外流不畅所致。那么怎么避免秋天长痘？首先让我们看看引起长痘的原因有哪些吧！

不良的生活习惯

1、手机上细菌多

其实手机上的的细菌很多，每天长时间的用手机打电话、玩手机，容易引起下巴、脸颊、嘴唇等地方冒出痘痘。

2、不经常换枕套

每周清洗床上用品是个保护肌肤的好习惯。沾满灰尘的枕套会引起众多的肌肤问题。为了不让痘肌成为你的噩梦，每周都洗洗枕套或者换个干净的。

不当使用护肤品

1、皮肤清洁过度

过度的使用洁面刷也是一个引起痘痘肌肤的原因，很多女生之前为了改善肤质，每天都会使用洁面刷清洁。但是过度的清洁容易引起皮肤炎症，被阻塞的毛孔会红肿，皮肤也会变得越来越差，最好的办法就是手动洗脸。

2、防晒霜堵塞毛孔

防晒霜的重要性已经不必多说了，但是有些防晒霜会堵塞毛孔确是真的，因此在选购防晒霜或者隔离霜的时候要选择那种不油腻、不致痘的配方。

3、化妆刷堆积污垢

化妆刷是藏污纳垢的地方，因此脸上的痘痘很有可能是因为化妆刷没有及时清理干净。每次使用完化妆刷之后，用湿纸巾擦干残留在刷头的产品，粉扑也要坚持每周清洗。

4、护发产品弄到脸上

许多富含营养及油脂的护发产品，比如润发油和发胶，有很多成分会沾染到皮肤上，引起毛孔阻塞。如果沿发际线、颈部、背部等出现爆痘的迹象，就很有可能是护发产品引起的。

不当使用药物

天天都在使用的药物可能就是引起痘痘的原因，其中口服避孕药就是造成痘痘最常见的原因，所以在使用任何药物前，请记得先向专业医师进行谘询。

内分泌失衡

内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓。那应看看中医或西医，调理内分泌。是重要的治本工作。

消化系统出现问题

消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位--嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

压力过大

生活和工作的压力过大也是引起痘痘稍微一个很重要的原因，为了让自己有个好皮肤，消灭痘痘请每天保持好睡眠，定期释放压力和运动。

生活方式

饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

另外，季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

长痘的原因有很多种，怎么避免秋天长痘？那么就要找出诱发青春痘的原因，对症下药，将痘痘扼杀在摇篮里，只有改善长痘诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。