房事的技巧有哪些_完美房事技巧盘点

乐雅养生网导读：房事技巧有哪些呢？其实夫妻性生活的和谐是需要两个人来共同维护的，这就需要大家在性生活中增加一些性爱的小技巧。那么下面小编为您介绍房事技巧有哪些？久违的夫妻们快来学习，为完美性爱助力。

一、10大房事技巧，加速夫妻完美体验

1、爱抚自己

研究人员发现，习惯抚摸自己的女性比其它女性更容易达到高潮。这其实非常容易理解——当你能够自己愉悦自己的时候，也就更容易引导他也做到这一点。换句话说，当你周身的血液充分流动起来以后，你身体的各种技能也能被充分调动起来。

2、把灯打开

很多女性对自己的身体不满，因此总想在黑暗中将缺点藏起来。但是，这其中有一点玄机，那就是，如果你对自己身体的现状视而不见，会造成自我感知不足，无法成功带动兴奋。所以不妨对自己再坦诚一点儿——把灯打开。自信的女人最性感。

3、锁上卧室门

对于有孩子的母亲来说，这是避免打扰和尴尬的最好方法。别小看这把锁，只要有了它，你就能专注于感官刺激，完全不必担心小东西会不会突然闯进来。一旦那种担心不复存在，你便可以彻底放松等待那个激情时刻的到来。

4、尽情呼吸

很多女性习惯于屏住呼吸来等待那一刻的来临，那样可以增强肌肉的紧张感和力度——不错。但是，如果能够学会在登顶之前缓慢而充分地深呼吸，你将能够体验到更强烈的高潮。与心跳和血压不同，呼吸是惟一在受到性爱影响时能够被人为控制的生理系统。因此，别忘了，尽情呼吸！

5、多一点交流

和人体的其它功能一样，如果与性相关的肌肉得不到经常的锻炼，高潮也就会离我们越来越远。反之，你身体力行的次数越多，幸福体验也就越多。

如果你希望自己的夜生活能够活力四射，那么就该让你的伴侣知道，在床上你最喜欢什么、最渴望什么。这样的谈话不但能够建立起亲密感，还能让他更加谙熟你的兴奋点，让高潮的感觉更加强烈。每次激情过后，你可以主动挑起这个话题，告诉他今晚的哪一点让你最兴奋，如我喜欢你这样做……下次也许可以……6、提高室内温度

出汗，也能够提高床上的热度。当人体体温升高时，神经末梢就会变得更加敏感、接受程度也更强。当然，室内的温度也不能调得过高，否则蒸笼一样的环境只能让人感到不爽而不是兴奋。

7、收缩pc肌

做爱过程中，如果女性能够自如地收缩pc肌群，便可以让两个人的触觉更加敏感。从单纯生理学的角度看，性高潮就是肌肉群的运动，因此pc肌的收缩练习有助于提高身体的兴奋，让身体的感觉更加到位。

8、新鲜花样

有时候，一点点小花样就能够解放女性内心对激情的渴望。正因为如此，有些性学家提出，人体最强有力的性功能器官并非生殖系统，而是大脑。因此，当你充分发挥其作用的时候，幸福也就随之而来了。比如尝试一个从未试过的性爱姿势，换个性爱地点。又或者是使用情趣用品，如做爱时由女性穿戴的情侣按摩器TIANI3蒂阿妮3，它可是LELO红点至尊奖获奖产品，强劲马达，振动更精准，带给阴蒂更贴切的感官刺激。

9、让他抚摩秀发

头部皮肤集中着上百万个神经末梢。因此，当他轻轻抚摸你秀发的时候，肾上腺素的分泌便会随之加快，高潮的机会也就大大增加了。

10、全神贯注

如果必须为明天的工作做好计划，一定要在上床前将其做完。当你拥抱爱人的时候，请全心全意地爱他，撇开一切的工作和家务。如果三心二意，浪漫之神怎肯眷顾？

二、床上小游戏助你完美性爱

1、选性价值取向正常色情片

最要不得的，离奇、荒诞、充满暴力、对女性竭尽羞辱欺凌的淫秽、色情、暴力的坏片子。这类令人作呕的片子只有反作用，进一步导致女性对性生活的厌恶与恐惧。因此，事前选择时务必慎重，否则会好心办坏事，甚至威胁到双方的关系和感情。

2、制作精良男女平等是首选

拍得不错的情色片，表现的是男女平等、互敬互爱、共同攀登性爱高峰的内容。完全从男性视角出发、男人编排的、完全为了满足男人性需求的片子，缺乏对女性应有的尊重只把女性当做泄欲工具。这也是主流的情色片制作工业的现状，因为这些淫秽色情的东西本来就是与卖淫相关的，当然会歧视和羞辱女性的。而女士肯定不容易接受它们，当然也就达不到预期目的，甚至起反作用。