【夏季如何美白】夏季美白怎么办

乐雅养生网导读：夏季如何美白？炎炎夏日，美白是护肤的重点，夏季如何美白呢？下面我们就来看看。

美白佳品红石榴

现代医学发现，红石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，抗氧化性高出绿茶3倍，更是维生素C的20倍，被誉为是抗氧化界的两大天王，它能将导致肌肤暗沉、蔫黄、疲惫的自由基一扫而尽，彻底排毒，恢复肌肤纯净。

一、内服当然是最好的由内而外的方法，持续坚持的吃天然美容品比你用什么都更有效

快速剥石榴方法：

1.在石榴上方的四分之一处环形切开，然后像摘帽子一样拿下来。

2.顺着石榴的隔膜向下切开。

3.沿切开的口子依次掰开。

4.把石榴颗粒轻轻掰下来，就可以吃了!用这个方法剥石榴既不不伤手，手也不会黏黏的啦。

二、果汁：

自己鲜榨红石榴：把剥好的红石榴果肉放进榨汁机里就OK啦。超级简单。

其次，在坚持吃进肚子的同时，也喂喂脸部肌肤。目前红石榴的这一特性被应用到美容领域并开发出护肤产品，生产出：红石榴饱和纯露、红石榴水果面膜等水果护肤产品。

TIPS：

如果想要这些成分有效发挥，就需要在涂抹时适当的进行按摩与拍打，最终暗沉浊质才能从淋巴和血液中代谢出去。

日常美白法

1、多喝水能美白全身

早上空腹喝一大杯温水,加柠檬效果会更好.另外睡前30分钟也要喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白.

2、豆腐+海带全身美白效果好

平时可以多吃吃豆腐,最好配海带来吃.豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对全身美白来说效果超好.

3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身

多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等.感光能力强的食物,如香菜、白萝卜、芹菜等尽量少吃.

4、实用全身美白润肤露

美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露,坚持使用的话一个星期左右就可以见效,一个月就基本可以全身白起来.

5、油炸、辛辣食品是全身美白的杀手

油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的话应该少吃.

6、晒后要及时保养才可以全身美白

无论出去晒了多长时间,回来都应该用温水洗澡,再用冷水冲一下,用些护肤露来按摩全身,这样可以保证全身美白的效果.

7、保证充足的失眠时全身美白的关键

每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键,不要发脾气、乱生气,多听音乐,保持好心情.

8、全身美白小偏方

平时多吃薏米煮燕麦,薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐,吸收更加充分!平时应该多喝柠檬水,帮助美白皮肤.

夏季如何美白？你学会了吗？