【色斑的成因是什么】揭秘色斑真正成因 有的放矢早日“下斑”

乐雅养生网导读：色斑的成因是什么?很多长斑的爱美MM们都不知道色斑的真正成因就随便选择祛斑的产品，因此效果总是不尽人意。想要真正下斑，还得知道色斑的成因才对症治疗。究竟，色斑的成因是什么?

有的人会认为：只有人老了自然会出现色斑?错!其实造成色斑的原因有很多种，除了年龄的增长会让我们的肌肤添上恼人的斑点以外，紫外线、作息不规律等因素也会让色斑慢慢爬上我们原本光滑无暇的脸，让肌肤为之失色。看小编为你揭秘色斑真正成因，让亲们有的放矢地进行祛斑吧。

揭秘色斑真正成因 祛斑需有的放矢

色斑的出现总是让人恼怒，肌肤看上去更添衰老的感觉，不少MM想尽办法想要祛除色斑，可是成效甚微，这很大的原因可能就在于MM们并没有真正了解色斑的成因，只有知道成因，才能更好地对症下药，达到更好的祛斑效果。下面，让小楠老师为你揭秘真正的色斑成因吧。

1、紫外线是色斑形成的罪魁祸首

日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因。当皮肤接受过多阳光照射，我们的皮肤表层就会产生更多的黑色素颗粒。黑色素逐渐增多到一定量后就会形成色斑。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通雀斑颜色加深。

应对方法：防晒是美容护肤的重中之重，平常出门一定要全方位涂抹防晒霜，遇紫外线强烈的天气还需要打伞遮阳或是穿防晒服等。

因季节和地点不同，紫外线的强度也不同。从季节来看，紫外线在夏季比冬季的照射量大，尤其值得警惕的是上午10点至下午2点之间。此外，海拔高的地方，紫外线也强烈，从事户外活动时，最好做好防紫外线的准备。

以下是一些防紫外线照射的小窍门：晾晒衣物时，要背对太阳;尽量不要在中午出门，外出做好防护，薄云天气也要注意;在车窗上贴防晒膜;去往山上或海边时，要比平时更小心，墨镜是雪山上的必需品;前往低纬度地区(赤道附近)旅行时，要特别注意防晒;白天要尽量利用阴凉地方;比较在意日晒的人，可以随身携带遮阳伞和大檐帽;外出时多利用墨镜、围巾、提包和带袖开衫;疲劳或睡眠不足时，尽量避免被太阳晒到。

2、月经不调与色斑的关系

月经不调会进而导致内分泌失调，内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。

应对方法：当月经不调时，要注意饮食、作息时间等，吃些调经的食品或药物，调节内分泌。

如果痛经的女性可以用红糖水冲泡3片姜片，一天饮用2次，可以缓解痛经，而且期间不能吃冻的，辣的食物，保持饮食清淡，作息要有规律，不能熬夜通宵。

3、雀斑的主要成因是遗传

雀斑为常染色体显性遗传疾病，在一家数代中可连续地在同样部位发生相同式样的雀斑。日光的暴晒或紫外线照射过多可促发和加重本病。中医认为肾水不荣于面，浮水滞结，或由邪郁于血分，外感风邪，风火相结而发病。

应对方法：平时脸上要定时擦些营养护肤霜，以防止皮肤干燥。平时非常注意要补充足够的维生素C，多吃些新鲜水果和蔬菜，还有蜂蜜也是必不可少的。

生活去斑小常识:【五种汤水喝掉脸上的小斑点】

1、西红柿汁防治雀斑;

2、黄瓜粥润泽皮肤、祛斑、减肥;

3、柠檬冰糖汁白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用;

4、黑木耳红枣汤治疗面部黑斑、形瘦;

5、胡萝卜汁滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。此外，也可以通过配合内调加外养的诗玻莱淡斑效果会更佳。每日喝1杯胡萝卜汁也有淡雀斑作用。

4、化妆品与色斑的关系

错误的使用化妆品：使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线，皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，这样会出现色素沉着的问题。

应对方法：皮肤使用新的化妆品之前一定要注意做过敏测试，同时卸妆也是重中之重，一定要用专门的卸妆产品进行卸妆。

祛斑产品选择一定要慎重、对症下药，要选择安全、生态、无毒负作用的祛斑产品。使用祛斑产品时，不要一味追求效果，值得警醒的是祛斑需要长期保养及防护，千万不能操之过急。

外用的美白祛斑产品也许只是起到祛除表面垃圾的作用，如果说长斑时间很久了，就要考虑是不是黑色素没有排出，导致黑色素沉淀，所以祛斑还得从体内着手。目前市面上出售的一些排毒养颜的胶囊不胜繁多，可以排出宿便，防止黑色素沉积。另外，可以用一些祛斑的蛋白质，清扫色斑，双管齐下，效果是最好的。

5、外部物质接触皮肤需重视

我们日常生活中很多的东西中都会含有伤害皮肤的成分，比如洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂这些清洁剂中都含有碱、脂肪酸这两种主要化学成分，在消灭了污渍的同时也损伤了皮肤。

应对方法：每天一定要重视皮肤清洁，将这些不利的化学物质洗去，让你的皮肤保持干净清透无污染。

6、作息不规律导致色斑

睡眠不足也会增加皮肤中的黑色素。因为睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢会不佳，所以容易导致黑色素颗粒的产生。

应对方法：每天最晚11点前必须睡觉，保证一天7小时以上的睡眠。任何的护肤品都比不上美容觉更滋养皮肤，你的是那种呢?

脸上长斑从外在皮肤来说,就是由于工作繁忙,经常熬夜造成体内大量自由基的堆积,自由基侵蚀皮肤细胞膜,导致脂质过氧化,引起色斑生成,从身体内在来说就是由于内分泌失调所引起,生活饮食作息不规律很容易导致内分泌紊乱,体内的代谢垃圾不能很好的排除体外,毒素堆积,导致皮肤不好,色斑生成.首先饮食作息一定要规律,不能再 熬夜,女人最好的美容方法就是保持充足睡眠;再者,每天早上空腹喝一杯淡盐水可利于排毒;第三,每天坚持做适当的运动,促进体内血液循环,排除体内垃圾;第四,多吃一些水果蔬菜;第五如果经济允许,可以购买一些适合自己的具有美容功效的保健品。

出色色斑的爱美mm也不用怕，下面几款祛斑的面膜介绍给你：

红糖+蜂蜜+水

制作方法：取一勺红糖加水调和成红糖水，然后加入半勺蜂蜜混匀，用来浸湿面膜纸，敷在脸上，15-20分钟后拿掉洗净肌肤，每周一次。

功效：这个配方除了可以外敷以外还能内服，对脸上的色斑有明显的淡化作用。

珍珠粉面膜

材料：珍珠粉适量、牛奶

做法：先倒一些珍珠粉在干净的容器里，再配以少量牛奶混合调匀。

用法：为了使敷在面上的珍珠粉不脱落，可在其中加一点蜂蜜。用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环。20分钟之后用温水洗掉，临睡前做为宜。

功效：祛斑、美白、减少过敏症状。

牛奶燕麦面膜

材料：鲜牛奶、酸奶、燕麦片

用法1：用棉球蘸取牛奶或者酸奶，轻轻的擦拭面部肌肤，等待牛奶干后，在擦拭2-3遍，最后用清水清洗干净面部即可。可以在天早晚都进行一次，连续使用1-2周会看到面部斑点的淡化。

用法2：还可以将酸奶或者牛奶中加入1勺的燕麦片，调制均匀后敷在脸上，20分钟后用温水洗即可。

功效：分解皮肤的老化角质细胞，抑制和祛除色素斑点，还有美白功效。

由于不同的色斑成因是不一样的，因此在祛斑之前，我们想要了解清楚色斑的真正成因才能有效对症下斑。