【炎炎夏日美白计】夏日美白方法大全

乐雅养生网导读：夏天即将到来，代表着我们的防晒美白的战斗又打响了。炎炎夏日美白计能让你拥有娇嫩肌肤的人总是令人羡慕的。那么，炎炎夏日美白计有哪些美白内容呢？请看小编为你介绍：

夏天想要肌肤美白，首要任务就是要防晒，随着气温的升高，紫外线不断地增强，对皮肤的伤害越来越大，为了免受阳光的折磨，在出门的时候就要涂上防晒霜，并且具备好防晒太阳镜，以免被太阳暴晒损伤皮肤。

日常生活的护肤也很关键，为了实现肌肤的白皙、明亮、水润，需要长期的做好护肤工作，要用正确的方法来指引自己的每一个护肤步骤，当你被太阳暴晒后，使用美白补水保湿可以恢复晒后皮肤损伤，令您肌肤呵护备至，实现肌肤白皙光滑哦。夏末秋初，要怎样保持肌肤完美呢？

在夏天这种炎热的天气，水分容易蒸发，肌肤缺少水分，会变得干燥、粗糙、松弛，甚至引起了油腻现象，这时候需要加强补水，可以使用保湿面膜，为肌肤提供水分，维持肌肤水润状状态，实现肌肤的娇嫩光滑。

实现肌肤白皙，大家都会想到使用美白护肤产品，在一定程度上还是很有效果的，但是有些美白产品对肌肤还是有一定影响的，因此根据自己的肤质来选择美白产品，要慎用，以避免一些美白产品给肌肤造成的伤害，这样就得不尝失了。

如果肌肤的水分降低时，皮肤容易被氧化，显得暗黄、气色差，特别是在高温天气，为肌肤提供充足的水分就显得尤为重要，只有让肌肤吸满水分，才能使肌肤润泽，恢复自身的抗氧化能力，更好的实现美白的效果。

实现肌肤美白不单靠美白护肤品，有时候使用一些美容药方也不错，比如用新鲜的西红柿汁与蜂蜜混合，涂于面部，待几分钟后再将它洗干净，连续用一段时间，不仅能将黑色素分解，还能使皮肤变得更美白更加红润，是不错的美容方法哦。

另外还有一些夏日美白记：

【充足睡眠】保证充足的睡眠，调整好生物钟，身体机能得到恢复，排毒功能和自愈功能自然强大。远离夜猫族，早睡早起来个美容觉吧

【勤喝水】水是生命之源，占据人体70%。所以多喝水吧，细胞充盈富有弹力，自然美白

【多摄取果蔬】水果、蔬菜富含多种维生素和矿物质，对皮肤护理有着至关重要的作用。

【多吃胶原蛋白】皮肤细胞丰盈要依靠胶原蛋白和水分。所以不吃胶原蛋白也是关键，平时可以多吃主题、海带、鱼皮、银耳、雪莲子等食物

另外还有：

一、物理美白法

冰水镇静法：

当肌肤晒伤后，可拿用冰镇过的面膜敷10-20分钟，但如果发红的面积较大，则可以用纱布或是化妆棉浸泡在冰水中，包裹发红的部位，于达到冰镇的作用。除此之外，也可用精华液等护肤品，用温和的化妆水或润肤露来保湿即可。

巧用芦荟修复法：

肌肤晒伤最好效最直接的方法最是用冰来敷，也可用毛巾浸泡冰水来包裹，等到冰镇后，可拿芦荟汁涂于晒伤的部位，被晒伤的部位即时明显感觉到无比的清爽，因为芦荟有修复补水的作用。同时可使用含有高度保湿的面膜，可将面膜剪成合适大小并贴于肌肤，过后再涂上平时使用量的3倍的保湿霜。接下来的美白工作，需等到红肿退了以后才有进行。

二、饮食美白法

维生素C果蔬美白法：

含维生素C的果蔬食物有：鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子等。维生素C可以有效清除因紫外线照射所产生的自由基，富含有胶原蛋白合成，对肌肤能起到修复弹性的作用。

番茄美白法：

番茄含有丰富的番茄红素，对于肌肤有光滑美白的效果，常识：如果番茄红素的越高，那么皮肤就越光滑。除此之外，西瓜、胡萝卜同样有如此功效。

吃毛豆美白法：

毛豆，豆制品里富含大量的植物化合物异黄酮，对皮肤可以起到很好的保护作用。尤其对晒后有快速美白的功效，能通过补充异黄酮减少因紫外线所导致的色斑、皱纹等。

吃金枪美白法：

金枪鱼含大量欧米伽3脂肪酸，对肌肤胶原有很好的保护作用，让皮肤变白，使人变得年轻。可用于晒后快速美白鱼类食物有：三文鱼、沙丁鱼与鲑鱼等鱼类。

三。自制面膜美白法

番茄蜂蜜面膜

材料：蕃茄、蜂蜜 做法：将半个蕃茄搅拌成蕃茄汁，然后加入适量蜂蜜搅至糊状，然后均匀的涂在脸上。待约15分钟后洗去。

TIPS：这款美白面膜同时还可以用手部美白，特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致，建议每星期做1—2次。

绿豆面膜

材料：绿豆粉、珍珠粉、牛奶、蛋白

做法：将珍珠粉磨成粉末，再添加绿豆粉、牛奶和蛋白，混合材料搅拌均匀即可。直接敷在面上，30分钟然后洗去。

TIPS：这款美白面膜能深层清洁肌肤，清除污垢，消炎止痘，还原光滑美白肌肤。一周1—2次。

木瓜牛奶面膜

材料：木瓜、牛奶 做法：将木瓜切块放入果汁机中，然后加入牛奶搅拌成泥状。然后在均匀的涂抹在脸上20分钟后洗净。

TIPS：木瓜能有效地软化肌肤，使皮肤柔软光亮，和牛奶搭配能够美白皮肤。

以上就是小编为你介绍的炎炎夏日美白计！mm们快来美白吧！