告别鸡皮肤的方法_如何告别鸡皮肤

乐雅养生网导读：鸡皮肤是一种角质化异常的疾病，不但影响美观，还会影响到人的自信和心情。想要知道告别鸡皮肤的方法，就要跟随小编一起来了解告别鸡皮肤的方法有哪些？

相信很多人对“毛囊角化症”这个词都感到很陌生，如果说“鸡皮肤”，那相信很多人都清楚了，其实80%的人都会有此问题，只是通常只有少部分的几颗，没被发现，它既不痛也不痒，更不会产生病变，但如果严重起来就会影响美观，即使是大热天也穿着长袖衣服，爱美的女生肯定很苦恼该怎么办，下面小编就来为你解答！

有些女生的肌肤可能会长期出现一些鸡皮疙瘩，不知道如何处理，如果情况更严重的话，误以为一粒粒的凸起是粉刺或痘痘，兴起“除之而后快”的念头，这样做是非常伤害皮肤的，其实这种皮肤问题叫做“毛囊角化症”，为了美观，我们都需要去解决它，下面小编就来为你解答怎么解决毛囊角化症还有日常生活需要注意的地方吧！

1、毛囊角化症

毛囊角化是一种角质化异常的疾病。最常发生于两上臂的外侧，常被误以为是粉刺、青春痘或是澡没洗干净，大体来说，上臂外侧是最常发生的地方，患部往往可见一颗颗大小如针头般的白色颗粒，而误以为是粉刺。在夏天有时会产生发红发炎的现象。其他像大腿前面、臀部也都是好发部位，更厉害的可以侵犯前臂外侧或是脸颊两侧。

2、温和去角质

鸡皮肤很脆弱，所以去角质的工作不能太频繁，通常半个月做一次就够了，而且去角质需要用比较温和的产品，比较温和的办法可以用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

3、滋润最重要

周角化症是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，所以要非常注重滋润肌肤，洗澡时应该用滋润型的清洁产品。

4、中药治疗

中医从“清热祛斑、滋润肌肤、养血活络”的角度治疗该病，配方为内治方药：忍冬藤、丹参、鸡血藤、黄芪、白术、天子片.玄参、红花、制首乌.黑芝麻.虫腿.灵仙.生地、天冬、女贞子、旱莲草、牡丹皮、赤白芍、山药、防风等药组成. 功能：清热祛斑、滋润肌肤、养血活络。用法：免煎中药，开水冲服，一日一副。3-6个月可以见效。中医的缺点是治疗有效率比较低并且治疗时间很长。

当然，平常生活中我们也需要时刻注意，不能掉以轻心，来看看平时要怎么做或者需要注意的地方吧！

5、保持肌肤干净

平时要注意肌肤的营养与湿润，当肌肤处于恶劣的环境中时，一定要做好防护，免得造成对毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌肤的干净卫生。

6、千万不能用手挤

毛囊角化症是绝对不能用手去挤的，因为用手挤，挠的话会引起皮肤周围出现红肿的现象，毛孔开口会变小，会更容易堵塞的，而且如果经常挤，会引起色素沉着，就算疙瘩没有了，也不好看。

7、多吃含Vc和Va的食物

多吃些富含维生素C和维生素A的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡萝卜等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着，减退毛囊部位色素的沉着，加快皮肤的还原变白。

毛囊角化症是相当常见的皮肤问题，它是由基因控制的一种常染色体遗传病，有50%的机会遗传给下一代，为常染色体显性遗传病，有家族倾向，也可因甲状腺功能不全或维生素A缺乏所致。毛周角化病的皮肤损害以正常皮色毛囊性尖顶丘疹为主，丘疹顶部有灰色角质栓塞。有时可见汗毛在中心穿出或蜷曲在内，剥去角质栓，可见微小的杯状凹陷，不久又有新的角质栓长出。皮损不融合，散在分布或簇集成群，似“鸡皮”外观，故叫做鸡皮肤。

1、洋甘菊——消除“鸡皮肤”的秘密武器

洋甘菊，自古被称为“神花”，原产于欧洲的菊科植物，是入药和制茶的优良配方。不少毛周类护肤品都是以洋甘菊为主要成分，来对付“鸡皮肤”。

洋甘菊是美 容界的神仙，最天然的香精产品。它效能十分温和，对于炎症肌肤，具有舒缓镇静、抑制过敏的奇效。它给予肌肤细胞再生滋养的功能，防止色素沉淀。加上它神奇的保湿功效，是去除角质、促进肌肤健康的一大 法宝。

2、温和去角质

因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。

去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28~45天，所以这么猛的去角质，1~1个半月做一次就够了去角质比较温和的方法，是用浴盐（食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好）。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中（化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应），在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。

3、滋润最重要

比去角质更重要的，是滋润皮肤———去角质只是手段。

“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜2等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。

另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。

如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法。

4、欲速则不达

一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。

如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。

改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽。