如何进行食疗祛斑?在生活当中里,有些美眉们到了一定年纪,脸上就会出现各种色斑,因此让她们感到苦恼不已,但是又不知道如何去改善,那么如何进行食疗祛斑呢?以下由小编为大家介绍一下吧。
食疗祛斑的方法
1、黄瓜粥:
这款食疗祛斑法是不错的,首先就是取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、美白皮肤。
2、西红柿汁:
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
3、黑木耳红枣汤:
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
4、大麦若叶青汁:
就是把大麦嫩苗榨成汁或者制成粉末,冲着喝。这法我现在一直用,因为当时听同事说,青汁里含有的什么纤维可以排毒清肠,从而减少体内毒素堆积。体内没毒了,面色自然就红润啦。还有那个什么酶能抗氧化,防止皮肤衰老和丧失弹,现在我觉得自己的过敏和长痘症状也改善了,可能也是因为喝青汁吧?不过不知啥原理。据说这东东还可以用来,偶的身材一直没怎么胖 ,相反还有些瘦了,也没或者吃啥东东,很多时候都是匆匆忙忙喝上一杯。难到也是因为喝它??如果真是这样,那减肥可真是省事省力啦!以前我都自己榨汁,现在忙的没时间了,就买现成的了。我个人喜欢KND的,因为它价格便宜。不知还有其它牌子没?知道的姐妹一定要上来侃侃哦。
5、红枣蛋茶:
取几十个红枣,一个鸡蛋,适量红糖。将红枣放在容器中,外加500毫升左右的水,煮上三分钟,然后打入鸡蛋,再焖两分钟,然后加入适量红糖即可。这种方法是大学时代的同学用的。记得以前她的皮肤总是暗黄无光,后来在同学聚会上,皮肤已是比较白净了。经不住大家的软磨硬泡,才轻启朱唇告诉偶们的。据说这茶不仅能美白,还能补血呢。不过做起来似乎很麻烦哦。偶回去做了试试,由于偶向来生活节奏快,实在没太多时间忙活。所以没做几次,偶就换回原来的冲青汁了。
如何进行食疗祛斑?上面小编已经为大家介绍了一下,相信各位美眉们对于如何进行食疗祛斑也有一定的了解了吧。综上所述,其实各位美眉们在面对色斑的时候,不用过分担忧,只要选择适合自己的方法,便能达到很好的改善,这才是美容之道。
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