小孩游泳最佳时间

文章目录

一、小孩游泳最佳时间

1. 小孩游泳最佳时间

2. 小孩什么时候学游泳好

3. 小孩游泳要注意什么

二、小孩游泳有什么好处

三、什么情况下小孩不宜游泳

小孩游泳最佳时间

1、小孩游泳最佳时间

一天之中,若是想带宝宝上午游泳,最好选择在 上午10点,在吃奶一个小时,把过大小便后,这样家长不仅后顾之忧,而且宝宝精神状态好,也玩得开心。

若是想带宝宝下午去游泳,那么建议时间选在 下午四点到四点半的时候,同样的,最好在吃奶一个小时后,而且因是下午最好是宝宝饭后睡了一小觉,把过大小便,这样的精神状态最适合游泳,活动量大些也不担心宝宝会吐奶,也不会大小便到游泳池。

宝宝游泳一般选在夏季,其他季节游泳容易着凉。 宝宝身体状况好的,可以隔一天游一次,若是身体较弱,一周游一次即可。

宝宝每次游泳时间应控制在15分钟以内,游的时间太长或太频繁会让宝宝太累,影响宝宝身心发育,并且因为婴儿游泳一般都是在室内氯气较多的环境中,时间呆久的话,容易发生胸闷、呼吸急促、气喘等症状。

2、小孩什么时候学游泳好

从年龄上来说,通常婴儿在出生两三周的时间就可以进行简单游泳了,而加强训练的科学性,是婴儿早期游泳的一个重要原则,婴儿游泳训练的步骤可分为四个阶段:

1婴儿出生两三周就可以在婴儿游泳池里游泳,使婴儿从游泳实践中持续失天性的条件反向;2二三个月的婴儿可以在水中做适当的游泳滑行练习;33-6个月的婴儿可以初步学一种确定的游泳姿势;

46个月-1周岁婴儿在前阶段学会水中屏息的基础上开始进行全面的游泳训练。

3、小孩游泳要注意什么

1、18个月以内的婴儿,应在浮具帮助下游泳,浮具应佩带于婴儿的胸、背、肩带等部位,佩带好浮具下水后,婴儿的头部应向上,面部出水,身体保持直立姿势。

2、开始游泳时,应由父母或教师把住婴儿的腹部或背部进行练习,然后逐渐减少帮助。帮助时,最好托住婴儿的背部,使婴儿面部露出水面,也可以在正面拉住婴儿的两臂,使其头部抬出水面练习游泳。

3、婴儿离开浮具漂浮时,父母或教师的双手应处于随时可能托住婴儿的位置。

4、婴儿每次游泳的时间不宜过长,开始学习阶段10分钟即应出水,以后根据情况适当处长至15--20分钟。起水时,应让孩子们感到舒服愉快。

5、婴儿出水上岸后,父母亲应该用大浴巾包裹他的身体,然后迅速擦干全身,穿上衣服,衣服可稍稍多穿一些,以利保暖。

6、婴儿游泳时,游泳池必须保持清洁,水温最初应在34--35度之间,但最低不得低于32度。

7、婴儿游泳后,父母应观察其身体反应,如有不适或生病,应及时减少游泳时间,或暂中止游泳。

小孩游泳有什么好处

1、让幼儿更聪明

因为儿童游泳的动作比较复杂,而这一系列的复杂的动作都是在大脑的支配和指挥下完成的,所以儿童游泳可以提高幼儿大脑的功能,可以促进大脑对外界环境的反应能力,同时促进儿童的智力发育。除此之外,游泳还能激发幼儿的潜能、提高孩子的情商。

2、提高睡眠质量

在游泳时,水的按摩作用会让儿童觉得身心舒适和精神放松。这样就可以消除幼儿孤独、焦虑、恐惧等一系列负面情绪。加上游泳会消耗一定的体力,所以,游泳后的幼儿会情绪稳定,睡眠质量较好。此外,适当的游泳锻炼也有利于帮助儿童们养成有规律的睡眠习惯,形成活泼开朗、与人为善的性格。

3、增强心肺功能

水的浮力作用,以及水波和水压力对幼儿皮肤的拍打都对外儿童身体表层的血管起到按摩作用,加上全身肌肉的耗氧量增加,使儿童的心脏得到一定的刺激,有效促进了血液的循环。使心脏对于一定的压强产生抵抗力。此外,游泳时水对胸廓的压力也使得儿童的肺活量增加,对幼儿胸廓的发育有良好的作用。

4、有助于长高

儿童在游泳时,为了抵杭水力,充分伸展锻炼了四肢,在儿童发育期间,骨骼都未定型,适当的锻炼能够让身体充分发育,同时还能纠正一些不良的身体姿势,例如驼背等。

什么情况下小孩不宜游泳

1、Apgar<8分的新生儿。

2、有新生儿并发症,或需要特殊治疗的婴儿。

3、胎龄小于32周的早产儿,或出生体重小于2000g的新生儿,在足月(37-40周,视婴儿身体健康发育状况而定)后或体重5000g以上游泳较为适宜。

4、皮肤破损或有感染的。

5、感染、感冒、发烧、拉肚子、脚易抽筋、身体异常者、免疫系统有问题、呼吸道感染(具传染性)。

6、注射防疫针至少24小时后方可洗澡或游泳。

7、湿疹局部有感染或非常严重的不适宜游泳。