【强力美白招】强力美白招对抗暗沉肌肤

乐雅养生网导读：对于各位MM来说，爱美是天性，美白祛斑也是其中重要一环。而强力美白招就能让你拥有洁净白嫩皮肤。那么，强力美白招有哪些呢？请看小编为你介绍：

No.1 防晒工作很重要

再漂亮、再白皙的MM也不敢忽视紫外线对肌肤的“毒害”。千万别以为夏天过去防晒就可以忽略了，冬季节紫外线的作用可一点不逊色于夏季，MM们就是在不知不觉中黑了几个度！冬天出门尽量别选在早上10点到下午2点这个时间段出门，若出门必打伞，别害羞！

No.2 强力卸妆可美白

MM们是不是都只关注怎么让自己的脸蛋看起来白一点，再白一点呢？但是如果忽略了清洁这个步骤，导致彩妆遗留在脸上沉淀造成肌肤暗沉，那样可就功亏一篑了。所以美白第一招，卸妆一定要干净！

No.3 常喝葡萄籽可美白

葡萄籽是葡萄酒厂的酒料，内含丰富的维生素、矿物质及多种氨基酸等等，具有美白、保健的功效，每天晚上喝一包，用大概30~37℃的水（或牛奶）泡，每次喝可以剩下一点用来泡面膜纸，美白效果更显着。

No.4 牛奶杏仁薏仁粉美白

牛奶、杏仁粉、薏仁粉都具有美白的功效，其中薏仁粉还能祛湿，每天早晚各一次，每次每种各一勺，用牛奶冲泡开后可以直接当早餐。如果是用水冲泡的话，建议先用温开水泡开后再加入热水，不会结块。

No.5 柠檬水美白

柠檬中富含维生素C，常喝柠檬汁可以帮助消化和美白。由于柠檬本含有光敏物质，所以白天喝了柠檬水后尽量不要晒太阳。

史上最强大美白妙招：

史上最强大美白妙招之NO1：选用含油的洁面产品

很多人都会存在一个误区，认为只要洁面清洁干净彻底，或者在产品上标识有美白控油功效的就是一款好洗面奶洁面乳，这种想法对20岁左右的年轻美眉的确适合，但是你若已奔三，那么含油的洁面产品绝对是超适合的，会比只有美白控油的产品更具针对性。

史上最强大美白妙招之 NO2：补充维生素C抗衰老

VC是实现美白的重要途径之一，我们可以使用含维C的护肤品，也可食用富含维C的各种蔬果，对美白去黄气有非常好的功效。维C护肤品最好在晚间睡眠前使用，这样不易被光照而导致快速失效。苹果、猕猴桃、樱桃、西红柿、葡萄等都是超棒的维C蔬果，既廉价美味又有美白功效。只要你是个生活中爱吃水果的美眉，皮肤必然比那些相对不爱吃水果的姐妹来说，会更光亮更有气色！

史上最强大美白妙招之 NO3：选用水油平衡的补水面霜

我们应该知道，肌肤补水的重要性无论怎么强调都不会过分，水分补足了，美白自然就不是难题了。通常我们最简便的方法是使用一款滋润清透的补水霜，如M2时光面霜那个补水锁水绝对好。在购买优质的补水霜前需要了解适合自己肌肤的水油平衡状况，这样才能有效补水，进而更好的美白。太油的精华液，虽然有一定锁水持久效果却是让人看上去是满脸油腻；虽然轻薄的精华液能让皮肤舒坦不少，但是很快就会变干；都不能起到特别好的补水美白效果。

史上最强大美白妙招之 NO4：选用透明质酸成分

补充透明质酸也是实现肌肤美白的不二法门。随着岁月流失，年龄增大，肌肤内透明质酸的含量显着下降。这个变化是可以得到控制的，只要我们选择了含有透明质酸成分的护肤品，就能及时补充失去的透明质酸，将皮肤衰老速度降低到最慢的程度。透明质酸原液或者爽肤水，是最方便也是最直接的补充方法，只要使用得当，美白效果绝对看得见，让你的肌肤延龄三到五岁不再是梦。

史上最强大美白妙招之 NO5：改变不正确的生活习惯

好的生活习惯是实现美白的重中之重。熬夜、吸烟、浓妆不仅危害身体健康，更是肌肤变粗变老的凶手。熬夜导致人体内分泌混乱，脸色暗黄没有光泽；吸烟让毒素积聚体内，破坏各种机体平衡；此外，浓妆粉末残留会严重堵塞毛孔，强力卸妆产品往往会让你皮肤洗得像砂纸（表面活性剂超高），这些都是阻挡美白之路的要不得的坏习惯。为了我们自身的健康与美丽，赶紧改掉这些坏毛病！

美白小妙招

淘米水洗脸。天天淘米的时候，留下第一次和第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的净水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。这种淘米水更合适油性朋友使用，由于用它洗脸后，面部不会再过分的光亮。留意，用淘米水洗脸后，再用之3倍的水洗净。

牛奶涂脸。将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴进几滴净水，摇匀之后倒进手掌上，涂拭脸部，涂后5----6分钟再用净水洗净。此法若长久，脸部便会日渐白嫩，若是洗澡后使用更为有效。

把醋和盐用水溶解。比例是大概水：白醋：盐=9:3:1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

用草莓炸成汁，放上蛋清。每3天擦一次。

用水和蜂蜜调配后加进珍珠粉。这样用几次以后，脸是又白又嫩。

将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒进全脂牛奶，再加进少量水。这些东西的比例大概是2:5:1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做，20分钟后洗掉。

将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，逐日数次，可使皮肤变白，还兼治斑点。

皮肤美白吃些什么食物好？

1、豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

2、蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

3、胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

小编总结：

美白的过程不是一蹴而就的，而是循序渐进的，MM们要想拥有明星般白皙透亮的皮肤，就要有持之以恒的动力，将美白事业进行到底，始终坚信美白不是梦，做个水灵通透的白美人！