老年人的无名火从哪里冒出来

文章目录

一、老年人的无名火从哪里冒出来

二、老人脾气大按摩可缓解

三、如何提高老人的记忆力

老年人的无名火从哪里冒出来

1、老年人的无名火从哪里冒出来

1.1、抑郁症患者

抑郁症患者容易发怒与大脑中的儿茶酚胺和五羟色胺等神经递质的动态失衡有关。消除抑郁中伴有的激怒,除了用药物治疗之外,自我心理调适和接受心理治疗也是十分有效的好方法。

1.2、高温反应

研究证明,当气温高于35℃时会明显影响人体下丘脑的情绪调节中枢,人体生理功能发生紊乱,易出现情绪烦躁、乱发脾气、行为失控等“中暑”症状。

1.3、肠胃功能紊乱

老年人的身体循环和代谢功能减弱,肠胃功能最易受影响。肠胃吸收不好,人就会感到疲惫、精神不振、焦躁,稍有外力刺激就会发无名火。

1.4、脑动脉硬化

脑动脉硬化易引发脑动脉硬化性精神病,早期易出现情绪波动大、好发怒、头痛头晕、失眠等症状,时间长了会出现记忆力减退现象。

2、老人缺乏哪些东西

2.1、退休后心理落差大

具有较高价值观和理想的老年人,通常在离开工作岗位之后,他们都渴望“退而不休”,老有所为。但是如果他们的身体健康状况不理想,那么,这些老人就在仍然昂扬向上的志向与不可避免的生理衰老之间形成了矛盾。从心理学角度来讲,这一类老年人在退休前后,心理上的变化和落差是巨大的,这种落差会给老年人本来就很脆弱的内心造成负面影响。在这种情况下,老年人也容易发无名火。

2.2、一些无意识的情节和压抑

在我们以往的生活当中,有一些挫折和创伤或者是一些消极的生活事件。在我们内心里产生了一些阴影。这样一些事情在我们脑子里已经不清晰了,但实际上它还存在于我们的内心里,存在于我们的潜意识里,它会或多或少对我们的行为有影响。

2.3、生活意义的缺失

人生活就是要获得一些意义的,当一个人觉得他生活没有意义的时候.这个人的心理状态就会陷入很消极的状态。有患抑郁症的人,觉得活着没有意义,生活态度很消极,也容易发无名火。

3、老人突然性格大变多因大脑萎缩

3.1、大脑和我们身体的其他器官一样,需要保护。“大脑非常娇弱。”高旭光说,人的心脏非常重要,但只有几根肋骨支撑的胸廓来保护;大脑则被坚硬的颅骨以及很多层软硬脑膜严严实实地包裹起来,这在一定程度上说明大脑的柔弱性。一旦大脑遭遇了种种危险,造成的损伤往往是不可逆的,因此保护好大脑尤为重要。脑血管病是老年人中最常见的疾病,也是影响大脑健康的危险因素之一。脑血管病复发一次,病情就会加重,会让大脑“千疮百孔”;吸烟、酗酒等也是造成大脑萎缩的危险因素,特别是酗酒,对记忆力的损伤非常严重。

3.2、大脑是典型的“用进废退”的器官,越用越灵光。老年人需要培养自己的爱好,业余生活中让自己的脑子动起来,“琴棋书画,谈天说地、心情愉快、均衡饮食、良好睡眠等都有助于我们保护大脑。”如果在检查中被告知出现了轻微的脑萎缩,没有必要担心;严重的脑萎缩,目前医学上也没有太好的办法能够解决。因此,让大脑慢点变老就是最好的“治疗”方法。

老人脾气大按摩可缓解

1、头上的3个“撒气穴”

角孙穴、风池穴和太阳穴等3大穴位是头上的“撒气穴”。按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用,可治疗头痛,眩晕等病症。有些人在按摩完角孙穴后会打嗝,说明按摩养生起到了一定的作用,这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、乳房胀痛的人更有益。

2、胸肩部的2个“撒气穴”

膻中穴和肩井穴是胸肩部的2个“撒气穴”。前者(位于两乳之间)有宁心神、除闷的养生作用。按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位,每次揉压5秒,休息3秒。生气时往下捋100下,可以顺气,对岔气也有很好的养生作用。用拳头敲打肩井穴可缓解颈疲劳、使大脑供血充足、治疗头痛。按摩肩井穴位还可以改善乳房胀痛、乳腺增生、乳腺炎。

3、下肢的2个“撒气穴”

太冲穴和足三里是下肢的2个“撒气穴”。按摩太冲穴对爱发火和忧郁的人都有舒缓作用,尤其对高血压、头痛、乳房胀痛、月经不调等患者具有良好的治疗养生功效。

如何提高老人的记忆力

专家指出,老人锻炼快走可以有效提高记忆力,老年人的大脑是可以改变的,更惊人的是,为期1年的中等强度锻炼不仅会缓解脑萎缩,而且可以逆转脑萎缩。老人每周三次快步走,可提高记忆力测试成绩,增大负责记忆形成的大脑海马区。家发现,快步走可以延迟甚至逆转老年人脑萎缩风险。专家表示,锻炼不仅有助于防止一般的智力减退,而且可以防止老年痴呆症。然而,如果每周锻炼3天就可改善大脑功能。