超有效的牙齿美白方法大全(6)

　　5、花生粉擦牙

　　使用方法：把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。

　　6、乌贼骨磨粉刷牙

　　使用方法：把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。


　　7、饭后吃芝士

　　使用方法：每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。

　　许多人因为平时对牙齿的不注意，没有及时的进行清洁，随着时间的积累，牙齿都会或重或轻的有些变色。这样是很不健康的一种生活方式，我们要学会在事情未发生之前进行预防，这样效果比发生后去挽救更好，所以在平时生活中，我们就应该保养好自己的牙齿。