老年人用什么护肤品

文章目录

一、老年人用什么护肤品

1. 老年人用什么护肤品好

2. 老年人的皮肤有哪些特点

3. 老年人吃什么护肤

二、老年人护肤有哪些方法

三、老年人护肤要注意什么

老年人用什么护肤品

1、老年人用什么护肤品好

1.1、黄芪类

黄芪含有多种氨基酸,能促进皮肤的新陈代谢,增进血液循环,提高皮肤抗病力,使皮肤细嫩、健美。

1.2、维生素类

维生素A可防止皮肤干燥、脱屑;维生素C可减弱色素,使皮肤白净;维生素E能延缓皮肤衰老、舒展皱纹;填加几种维生素如A与D、E与B或加C,效果更好。

1.3、花粉类

花纷中含有多种氨基酸。维生素及人体必需的多种元素,能促进皮肤的新陈代谢,使皮肤柔软,增加弹性,减轻面部色斑及小皱纹。

1.4、人参类

即在一般化妆品中加入人参成分。人参含有多种维生素、激素和酶,能促进蛋白质合成和毛细血管血液循环、刺激神经、活化皮肤,起到滋润和调理皮肤的作用。

1.5、珍珠类

即在一般化妆品中填加珍珠粉或珍珠层粉。珍珠中含有24种微量元素及角蛋白肽类等多种成分,能参与人体酶的代谢,促进组织再生,起到护肤、养颜、抗衰老的作用。

1.6、水解蛋白类

水解蛋白类可与皮肤产生良好的相溶性和粘性,有利于营养物质渗透到皮肤中,并形成一层保护膜,使皮肤细腻光滑,皱纹减少。

2、老年人的皮肤有哪些特点

人过中年,皮肤会开始萎缩,60岁以后皮肤在形态和功能上会衰老得更明显,最普遍的就是皮肤变薄,弹性降低,皮肤皱褶增多、加深,色素斑频繁出现,有的老人甚至还会出现皮薄如纸的现象。此外,老人的皮肤比年轻人更敏感,还特别容易发痒。因此,他们皮肤的保养跟年轻人会很不一样。

针对老年人皮肤松弛、多皱、皮下脂肪少、汗脂及皮脂下降的特点,选择老年人护肤品会有助于延缓皮肤老化。对于老年人来说,皮肤是干性还是油性已经不是最重要的,补充皮肤的营养,让皮肤不干燥、有弹性才是主要目的。因此,花粉类、珍珠类、人参类、维生素类护肤品都比较适合老年人。

3、老年人吃什么护肤

3.1、胡萝卜

胡萝卜富含β-胡萝卜素,不仅能够保护基因结构,预防癌症,还能改善皮肤,增强视力。

3.2、鱼类

关心心脏健康的人应当多吃鱼,每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉,能够使中风风险降低50%。医学研究证明,经常吃鱼的人与很少吃鱼的人相比,患心血管疾病的比例要小得多,心脏健康,从某种程度上来说也是达到了延缓衰老的目的。

3.3、多吃酸味食物

老年人皮肤干燥多吃酸味。酸味食物对老人来说,有着特殊的意义。上了年纪后,消化吸收功能减弱,胃口也会变得不好,酸味食物能帮助老人开胃、增加食欲。同时,在寒冷的冬季,老人适量吃点酸,还能降脂护心、保护血管。酸味也是对付冬季干燥的武器之一,有润燥、润肤的功效,延缓老人衰老。

老年人护肤有哪些方法

1、常仰卧

足够的睡眠和正确的睡姿是减少皱纹的方法之一。皮肤细胞分裂最活跃的时间是晚上10点到凌晨2点。仰卧睡眠时,面部肌肉处于最佳松弛状态,皮肤能享受到足够的氧气与养分。

2、多饮水

水分充足则皮肤丰腴、润滑、光泽,富有弹性。老年人须每天喝水1800~2000ml。

3、常按摩

自我按摩脸部,每天1~2次,每次30分钟。按摩部位:额部,眼眶周围,脸颊部。

4、常梳头

常梳头可促进头部血液循环,改善头部的血液供应,使面部肤色靓丽白皙。

5、睡眠足

充足的睡眠可使面部肌肤靓丽而富有弹性,如长期睡眠不足,则面部皮肤晦暗,用任何护肤化妆品都是无效的。

老年人护肤要注意什么

1、注意保暖防冻伤

老年人皮下脂肪减少,皮肤抵抗力差,要防止受凉和碰伤、摔伤。

2、注意合理营养

老年人营养吸收能力差,缺乏某些维生素和微量元素,是造成皮肤干燥和瘙痒、胼胝增生的原因之一。适当服用维生素E和多维元素片是有益的。冬季要根据个人身体状况适当进补,以提高抗寒能力。避免对油脂类食物的恐惧心理,适当摄取一些高蛋白、高热能的食物,如禽蛋类、肉类、鱼类;多吃一些豆类、植物油、马铃薯、香菇类、卷心菜、西红柿、牛奶等。

3、注意减少对皮肤的刺激

如尽量少吃辣椒、葱、蒜、芥末等,要戒烟限酒,不要贴身穿化纤或毛织品衣料。

4、注意洗的卫生

冬季老年人不要洗澡过勤,般以每周洗一次澡为宜,应以淋浴为主,水温40摄氏度左右,浸泡时间不超过15分钟。同时不要使用碱性强的肥皂,以保护皮脂膜。平时洗脸后,可涂擦中性的润肤油剂或霜剂,以滋润皮肤,锁住皮肤表面的水分。

5、慎用化妆品

不论老年或青年,美容使用护肤化妆品时都要慎重。有些化妆品含有害的化学成分,使用不慎,不仅起不到美容的效果,甚至会损坏面部皮肤。此类报道甚多,不可不慎。