额头上长痘痘 16招还你光滑无暇

　　养生导读：不少人的额头会冒出又大又肿的痘痘，不仅影响美观，一碰它，还会感到疼痛。不少人只能用刘海遮住额头。其实这是不对的，会加重了痘痘的恶化！那么额头上长痘痘怎么调理呢？下面小编教你16招。

　　额头长痘痘代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。额头上长青春痘说明患者的肝脏已经积累了过多的毒素，由于生活压力太大，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间的熬夜造成的脾气不好，而导致毒素慢慢的积累。

　　额头上长痘痘怎么调理？

　　1、先要注意饮食

　　肌肤比较敏感者，就不要再食用辛辣、油腻等刺激性食物，也不要饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。平常要多吃蔬菜和水果，养心清火的食物要多吃。

　　2、注意额头护理

　　额头长痘痘，皮肤就异常脆弱敏感，所以宜选择温和型的而非粗糙的磨砂膏来去角质。到了晚上，用去角质软膏去除头皮上的死皮细胞，并且在痤疮处轻拍一点水杨酸。白天的时候，注意随身带着去污渍油渍的纸巾，以便随时擦掉刘海上过渡到额头上的残留物。

　　注意额头护理

　　3、保持良好的生活习惯

　　额头长痘的年轻人大多脾气不怎么样，有可能是精神压力或心理压力大的脑力劳动者。建议额头长痘人群晚上不要熬夜，尽量形成6时30分起床、21时30分睡觉的规律作息。每天适当的锻炼身体，加速血液循环以及新陈代谢，有助于将体内的毒素排出体外。