老人双腿无力的原因是什么

文章目录

一、老人双腿无力的原因是什么

二、老人双腿无力怎么缓解

三、老人双腿无力吃什么好

老人双腿无力的原因是什么

1、老人双腿无力是因为脑血管病变

对于下肢无力首先要考虑的是单肢还是双侧,如果是突发的单肢无力且不伴有疼痛,则要排除是否由脑血管疾病引起,因为脑血管疾病可能出现偏瘫。中医养生另外,双下肢无力也可能出现脑血管疾病。如脑梗死、脑出血等,一定要及时诊治。

2、老人双腿无力是因为腰椎管狭窄

有些老年人,下肢无力且伴有腰腿疼,要考虑腰椎的问题。因为腰椎管狭窄有可能压迫脊髓。

老年人腰腿病是常见病,腰椎病也可能是慢慢突出的腰椎压迫到神经,伴有肢体麻木,最后也出现疼痛。建议先到医院做个检查再配合适量锻炼,尤其不可轻易做按摩,以免加重腰椎损伤。

3、老人双腿无力是因为颈椎脊髓病变

有的老人感觉双下肢没劲,走路像踩棉花,深一步浅一步的。坐时间长了或站的时间长一点,就会觉得吃不消,好像随时都可能瘫倒。这时候要留意是不是颈椎的问题,需要到医院做一个霍夫曼征检查(脑血管疾病或颈椎病变的神经病理反射检查)。

4、老人双腿无力是因为帕金森病

帕金森病还可能表现为行动迟缓,患者也会感觉走路没劲,其实是迈不开步。这其实是由于帕金森出现的僵硬感,肌张力增高,走路不灵活。通常病情初发时,患者会感觉迈不开步子而且腿没劲,但走一走步子就可以迈开。此外,帕金森患者走路时会有笨拙、发僵感,出门时也容易摔跟头,家属要做好看护,以免摔伤。

5、老人双腿无力是因为糖尿病性周围神经发生病变

糖尿病发生会累及到身体内任何神经系统,当糖尿病合并周围神经病变时,就有可能导致运动障碍,肢体感觉异常现象出现,比如双腿疼痛,麻木等现象。当运动神经被累及时,走路时就有可能出现腿无力的现象。

老人双腿无力怎么缓解

1、干洗腿

用双手紧抱一侧大腿根,稍用力从大腿根向下按摩直至足踝,再从足踝往回按摩至大腿根;用同样的方法再按摩另一条腿。重复10-20遍,可使关节灵活,步行能力增强。每天坚持做此项运动,还可预防下肢静脉曲张、下肢书肿及肌肉萎缩等。

2、甩腿

一手扶树或扶墙,先向前甩动小腿,使脚尖向上翘起,然后向后甩动,将脚尖用力向后,脚面绷直,腿亦伸直。两条腿轮换甩动,每次甩动以80-100下为宜。此法可防下肢肌肉萎缩、软弱无力,或麻木、下腿抽筋等症。

3、揉腿肚

以双手紧挟小腿肚子,旋转揉动,每侧揉动20-30次,两腿交换6次。此法能疏通血脉,加强腿部力量,防止腿脚乏力和酸痛。

4、扭膝

两脚平行靠拢,屈膝微向下蹲,双手放在膝盖上,顺时针扭动树十次,然后再逆时针扭动。此法能疏通血脉,治下乏力、膝关节疼痛。

5、扳脚

端坐,两腿伸直,低头,身体向前弯,以两手扳双脚的脚趾20-30次。此法能练腰腿、增脚力,防止推部乏力。

6、搓脚

将两手掌搓热,然后用两手掌搓两脚心各100次。此法具有滋肾、降虚火、舒肝明目等作用,还可防止脚部酸痛、麻木、水肿等症。

老人双腿无力吃什么好

1、生姜大枣粥

做法:准备六片生姜、十颗大枣、一百克大米,将其洗净后一起入锅中,加水煮粥服用。

功效:生姜大枣粥一起来的口感比较好,不仅能够起到提高免疫力的作用,而且对于关节疼痛的病人非常适合服用,能够改善双腿无力的情况。

2、薏苡仁粥

做法:准备六十克薏苡仁、两百克大米,洗净一起入锅中,加水煮粥服用。

功效:薏苡仁粥具有健脾养胃的作用,还有舒筋活络的效果,对于出现双腿无力,关节疼痛麻木的病人,非常适合经常服用。

3、南蛇汤

做法:选用一百五十克南蛇肉、五克生姜、黄酒、油、盐少许。将南蛇肉洗净切块,入煲中,加清水适量,放入生姜及调料,先用大火煲煮,再改用小火慢火煮至蛇肉熟烂,即可食肉及汤,每日一次。

功效:南蛇汤可以舒筋活络,止痛,适用于关节红肿热痛、气滞血淤的病人长期服用,双腿无力的病人服用也有良好的改善效果。