老年人腰肌劳损怎么治

文章目录

一、老年人腰肌劳损怎么治

二、腰肌劳损吃什么好

三、腰肌劳损症状自测方法

老年人腰肌劳损怎么治

1、老年人腰肌劳损怎么治

一般治疗

在腰痛发作的急性期,提倡适当卧床休息,以防止病情进一步发展,卧床以硬板为宜。严重者可在腰部两旁置沙袋制动。

西药治疗

常可口服止痛药如布洛芬、芬必得、消炎痛等,也可用好得快局部喷涂,或激素加普鲁卡因痛点封闭。

中药治疗

中成药可选人参健脾丸、补中益气丸、强肾片等配合独活寄生丸、活血止痛胶囊等治疗。

汤药可选用经验方:黄芪10g,党参10g,白术10g,当归10g,陈皮10g,柴胡10g,升麻10g,甘草10g,秦九10g,川芎10g,桃仁10g,红花10g,五灵脂10g,香附10g,牛膝10g,地脂10g,土蟞虫10g。水煎服,每日2次,每次150ml。

外用药可选用纳米穴位敷贴、狗皮膏、武力拔寒散,麝香壮骨膏贴于患处或穴位上即可。

理疗

常用的理疗方法主要是热疗、腊疗、红外线、超声波、激光局部照射等。

2、老年人腰肌劳损的发病原因

长期工作姿势不良,如弯腰用一侧肩膀扛抬重物,或是习惯性姿势不良,使腰肌长时间处于牵拉状态,造成累积性劳损变性,软组织疲劳则产生腰背酸痛。

腰椎先天或后天畸形,或下腰短缩畸形,或腰部外伤后,长期卧床不起,腰背肌长时间疲劳等。

腰部软组织急性损伤治疗不当,或反复损伤使组织不能得到充分修复,产生纤维化或瘢痕形成,也是慢性腰痛的原因。

3、老年人腰肌劳损的诊断依据

触诊时腰部肌肉紧张痉挛或有硬结及肥厚感。

少数患者可有先天性畸形和老年患者骨质增生余无异常发现,需要进行X线检查。

腰背部压痛范围较广泛压痛点多在骶棘肌腰椎横突及髂嵴后缘等部位。

腰肌劳损吃什么好

1、锁阳羊肉粥

锁阳20克,水煎取汁,入羊肉片100克,大米100克,加姜、葱、盐等调味品共煮粥食。每日1次,连服7日~10日。

2、茴香炖猪肾

将猪肾2只洗净后,加入茴香10克、食盐少许,隔水炖熟服用。连服5日~10日。

3、芝麻猪肚汤

黑芝麻100克,枸杞60克,猪肚1只。洗净猪肚,将黑芝麻和枸杞放入猪肚内,切口用线扎好。煮熟后切碎,以油、盐、生姜调味后食用。

4、猪肾黑豆汤

猪肾2只,黑豆100克,陈皮5克,小茴香5克,生姜2片,共煮熟,加调味品食用。隔日1次,连服5-7次。

5、黄鳝杜仲汤

黄鳝250克,猪肾1只,杜仲15克,共炖熟,食肉喝汤。连服3日。

6、续断杜仲猪尾汤

猪尾两条,去毛洗净,加续断、杜仲各25克,置砂锅内煮熟,加盐少许,去药渣,食猪尾饮汤。连服5-7天。

7、龟肉杜仲汤

龟肉250克,核桃仁30克,杜仲10克,共煮熟。食龟肉、核桃,饮汤,连服3日,间断服用。

腰肌劳损症状自测方法

1、患有腰肌劳损的时候在腰肌部位仅有轻微压痛或无压痛,甚至轻击腰背肌时可减缓疼痛。

2、想要测试最佳有没有腰肌劳损的现象的话,可以尝试直腿抬高试验及其他神经系统检查,均无异常。

3、患有腰肌劳损的时候腰部活动会受限,尤以前屈活动受限为明显。

4、慢性腰痛,由急性腰扭伤转变为慢性损伤或有长期慢性劳损者,腰痛症状均相似,但病史各异。其腰痛的特点是:久坐、久站或弯腰时腰痛,弯腰双手搬起重物时,腰痛加重。有反复发作史。疼痛在单侧或双侧腰椎横突、髂嵴及骶骨后方等腰背肌的起、止点处,并有压痛。