长痘痘？20招调理出光滑美肌(4)

　　16、早晚用温水洗脸

　　油性皮肤的mm，每天总喜欢不停的洗脸，以为这样可以减少油脂分泌，这是错误的，早晚各一次就可以；洗脸记的要用温水，夏天也是一样的，这样皮肤才能净白。

　　17、做好保湿补水工作

　　换季时期，不要忘了做好肌肤的保湿补水工作，除了使用保湿乳液或面霜外，MM每周还可以做一次深层补水面膜，让肌肤喝饱水分哦。另外随身携带保湿喷雾，肌肤出现缺水现象时，及时为肌肤补水。

　　18、避免长时间面对电脑

　　长时间的电脑辐射也会导致长痘痘，所以要控制面对电脑的时间，或者涂一些不油腻的隔离霜。

　　19、做些有氧运动

　　上午7~9点是肺最强的时间，有什么运动最好放在这会儿做。做有氧运动可以增强肺部功能，同时运动可以排毒，使你体内毒素排干净，自然痘痘就会改善了，推荐慢跑，游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞等有氧运动。

　　做些有氧运动

　　20、醋盐水混合液擦脸

　　将醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，效果不错哦，而且见效很快。不仅能美白，痘痘也会不见了。