老人上网有什么好处

文章目录

一、老人上网有什么好处

1. 老人上网可以学到了知识

2. 老人上网可以广交朋友

3. 老人上网学会养生修身

二、老人如何快乐的安度晚年

1. 靠自己才能真正

2. 关照自己的心灵才能幸福

3. 养宠物能减压

4. 增强积极情绪才能奋进

三、老人上网的注意事项

1. 老人上网要注意娱乐适度

2. 老人上网期间也要进行适当的锻炼

3. 老人上网要多食利于眼保健的食物

老人上网有什么好处

1、老人上网可以学到了知识。

网上的各种知识、资料、各种网上技术,应有尽有,丰富多彩,真是取之不尽,用之不绝。一些网友的文章也非常好,为自己增长知识提供了捷径;就说电脑操作知识吧,过去总觉得玩电脑是年轻人的专利,没有老人的戏,深感神秘莫测,不敢问津。通过亲自实践,体会到了‘活到老要学到老’、‘世上无难事,只要肯登攀’的道理。其实只要稍微入了‘门’,回过头再看那个‘门’,不过就是一张‘窗户纸’,捅破了也就真相大白了。当然,网络知识也是很深广的,无穷无尽的,而且是学无止境的。

2、老人上网可以广交朋友。

有好友、有挚交、还可以QQ交友聊天。闷得慌了就聊聊,不想聊了就拜拜。开个微博更有意思,那就不叫朋友了就是粉丝了,发微博简单明了,还可以写私信。QQ就更有意思了有信箱、有空间。朋友可以遍天下,视频聊天面对面又不花钱,你的儿女远在天边就是在国外,鼠标一点就见面了你说多好呀!

3、老人上网学会养生修身。

许多微信微博具体阐述了预防疾病、饮食起居、养生治病知识与食疗方等,十分切合人们尤其是老年人的养生实际,使我受到深刻启示。孟子的“富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈”、范仲淹的“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”、诸葛亮的“鞠躬尽瘁,死而后已”、陆游的“位卑未敢忘忧国”、林则徐的“苟利国家生死以,岂因祸福避趋之”等,为中华民族千古传承,习近平总书记号召要继承和发扬。

老人如何快乐的安度晚年?

1、 靠自己才能真正快乐

老人要快乐,就要调整自己的认识与态度。快乐的老人善于适应困境,能在黑暗中寻求光明。北京通县一位快乐长寿的老人,他曾遭火灾,财产被烧光,他幽默地说:“财产能去,也能来。”广西有一位心胸开朗的老人,曾因全部财产被盗,一夜之间变成无家可归的人。她说:“有人就有财。”并唱山歌来安慰自己。这些乐观的人共同特点,就是想得开,对生活充满信心。

老年人要使自己快乐,必须心胸开阔,以现实的眼光看待一切。不封闭自己,正确评价自己,能自知、自信、知足。顺应自然,自己能力达不到的事不去强求。

2、关照自己的心灵才能幸福

对信仰和幸福的关系研究表明,有信仰的人比没有信仰的人更有幸福感。当然,信仰不可能让我们免除所有悲哀,它不可能囊括一切,但是信仰常常提醒你沿着幸福之路前进。

3、养宠物能减压

研究发现,养宠物的人血压相对更低,血液中应激激素水平也更低。养宠物有助于排解孤独,放松心情。

4、增强积极情绪才能备进

越来越多的证据显示:消极的情绪使人沮丧,而积极的情绪催人奋进。幸福的人做的一件事就是努力消除消极情绪。

老人上网的注意事项

1、老人上网要注意娱乐适度

老年朋友刚开始,不乐意接触电脑,当熟习了电脑和网络的无穷魅力时,整天沉迷网上娱乐(玩游戏,打扑克,下棋)。不能过于放纵,倘若真对电脑娱乐上了瘾,会产生各种综合征,严重地危害心理健康,甚至产生心理障碍,引发心脑血管疾病等。

2、老人上网期间也要进行适当的锻炼

久坐不利健康,适当的体育锻炼可促进血液循环,利于放松身心,消除肌体疲劳,因此,只要不下雨不刮大风的日子,晚饭后我都与老伴去散步或打羽毛球,在促进身心健康的同时,会让眼睛变得更明亮。

3、老人上网要多食利于眼保健的食物

如常食猪肝、鱼肉、豆浆、海带、南瓜、胡萝卜等多蛋白质、多维生素、多矿物质的食物,满足肌体营养需要,进而促使眼部健康。