额头长痘痘怎么调理(2)

　　4、尽量不要化妆

　　频繁地化妆以及化浓妆都有可能让毛孔堵塞的更加严重。即使化淡妆，回到家后也要立即卸妆，让肌肤干净清爽。

　　尽量不要化妆

　　5、早晚用温水洗脸

　　尤其是油性皮肤的MM，脸部总喜爱出油，尤其是额头的位置。所以每天早晚的洗脸工作可不能马虎，用温度适中的温水仔细轻柔地清洁面部。但要注意也不能一出油就去洗脸，不然会造成外油内干的肌肤问题。

　　6、不要过度洗脸

　　过度的洗脸会刺激皮肤分泌油脂，更容易滋生细菌，这样的肌肤环境更适合痘痘的滋生。所以，早晚清洁一次面部就已经足够了，当然洁面的时候也不能马虎，否则只会起到事倍功半的作用。在秋冬季节，皮肤感到特别干燥，就更加要减少洗脸的次数，一天一次足矣。

　　7、运动调理

　　多注意户外运动，积极参加健身运动，日常作息也要正常，做到动静结合，特别是要控制夜生活，以保证充足的睡眠，才能防止痘痘的滋生。