春天打响护肤保卫战 12个美容小窍门(3)

　　8、脸部按摩

　　按摩可以加速血液循环，加大皮肤的血流量，使皮肤升温、毛孔扩张、排出老旧的表皮细胞。若涂用乳霜后按摩，可促进肌肤对乳霜的吸收，提高皮肤的保湿性能。

　　9、8款水果对抗紫外线

　　橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白（LDL）到体外。猕猴桃维生素C的含量达100毫克（每百克果肉中）以上，在世界上被誉为“水果之王”。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。

　　吃水果对抗紫外线

　　桃子所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。利用“苹果多酚”的抗氧化作用对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害，保护美丽肌肤。

　　西红柿中含有的丰富的番茄红素不仅有抗氧化作用，对于紫外线引起的色斑和皮肤粗糙也有一定作用。柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。