8款补肾养血的黑米粥(4)

besoo2020-01-13  58

导读:做法七:红豆黑米粥  材料:黑米、赤小豆、花生、枣、红糖、水。  做法:  1、准备所有材料,红枣,花生,黑米提前浸泡一晚(或者3个小时以上)。   2、除了红糖以外,放入砂锅加水熬煮1个小时。一个小时候后调入红糖即可。  红豆黑米粥…

8款补肾养血的黑米粥(4)

  做法七:红豆黑米粥

  材料:黑米、赤小豆、花生、枣、红糖、水。

  做法:

  1、准备所有材料,红枣,花生,黑米提前浸泡一晚(或者3个小时以上)。

  2、除了红糖以外,放入砂锅加水熬煮1个小时。一个小时候后调入红糖即可。

  红豆黑米粥

  做法八:花生红枣黑米粥

  材料:黑米、糯米、花生、枣、冰糖、水。

  做法:

  1、黑米和糯米淘洗干净,提前用冷水泡2个小时。将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中,加适量水。

  2、可以用电压力锅煮粥,时间快。如果用普通锅煮,就用大火将水烧开,再用小花煮40分钟左右。粥煮好后加入冰糖,待冰糖煮化即可食用。


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