如何治疗老年抑郁症

文章目录

一、如何治疗老年抑郁症

二、老年抑郁症的表现

三、老年抑郁症吃什么好

如何治疗老年抑郁症

1、如何治疗老年抑郁症之多到户外活动

经常到户外接触阳光,接触绿色植物,这有助于疾病的治疗和康复,有助于培养老年人抑郁症患者的兴趣,缓解抑郁。步行、慢跑、游泳、骑自行车等会增强患者的自信心,增进安宁幸福意识,松弛精神,提高精力,缓解和预防抑郁。

2、如何治疗老年抑郁症之多交朋友

老年人抑郁症患者以利他主义精神给人以帮助,是治疗精神抑郁的良好方式。与人隔绝、离群索居是老年人抑郁症的主要原因。所以人际交往是老年人抑郁症自我痊愈的重要因素。

3、如何治疗老年抑郁症之药物治疗

药物是临床上治抑郁症的主要途径,通过药物缓解症状才能够为心理治疗奠定好的基础,目前的一线药物为SSRI类药物,包括帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明等,药物的抗胆碱能以及心脏不良反应较小,可能出现恶心呕吐,失眠震颤以及性功能障碍的不良反应。

4、如何治疗老年抑郁症之物理治疗

常用的物理疗法有改良电休克、重复经颅磁刺激两种,前者对有严重消极自杀言行的行为有很好的改善作用,不过在治抑郁症时还需要配合药物,同时可能导致乏力,头痛恶心以及记忆力减退的情况发生,后者则适合无消极观念的轻中度患者,同样需要配合药物。

老年抑郁症的表现

1、以躯体疾病的症状为主要症状。主要表现睡眠障碍、食欲减退、体重下降、性欲减退、便秘、躯体某部位的疼痛、阳痿、闭经、乏力等。约有80%的患者有睡眠障碍,主要是中段和末段睡眠差。可伴有入睡困难和噩梦,少数睡眠增多。

2、情绪低落是抑郁障碍核心症状。主要表现为显着而持久的情绪低落,悲观失望。患者常体验到与过去明显不同,生活没有兴趣,提不起精神,高兴不起来,整日忧心忡忡、郁郁寡欢、度日如年、苦不堪言。在抑郁发作的基础上病人会感到绝望、无助与无用。

3、生活中的兴趣明显下降。原来喜欢的事情,愿意参加的活动都逐渐地放弃,什么都懒得干,甚至觉得生活变得枯燥乏味,生活没有意思,活着没有价值。

4、自信心下降,认为自己是个失败者。对不起子女、亲人,对不起国家的培养,认为自己一无是处,甚至会产生自责,再严重的会认为自己有罪。

老年抑郁症吃什么好

1、山竹

山竹不仅仅味道很好,而且还含有丰富的蛋白质和脂类,对身体具有良好的补养作用,适合体弱多病、营养不良以及病后的人食用,能够起到调养身体的功效。此外山竹还具有清凉解热的作用,还具有抗氧化的能力,由于增进免疫系统健康。

2、猕猴桃

猕猴桃刺激孤立组细胞分泌胰岛素,因此,可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合,可以调节血糖水平。猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇,能有效地调节糖代谢,调节细胞内的激素和神经的传导效应,对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。

3、雪莲果

雪莲果含有较高的钙、镁、铁、锌、钾、硒等及微量元素。可以调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇,预防和治疗高血压和糖尿病,对老年人心脑血管病有明显的保健作用。雪莲果另含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素,经常食用可提高人体的免疫力。

4、枇杷

中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷,可对抗抑郁。