导读：微运动外的保健食物： 1、葡萄。 长期吸烟长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。 2、鳄梨。 染发烫发染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发…
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