导读：4、低脂牛奶 牛奶含有丰富的钙质，能够很好地分解脂肪，从而达到减肥的目的。而且研究也显示，一天喝2-3杯牛奶，减肥成功率会大大提高。但是切忌喝糖分过高的牛奶，以免影响减肥效果。低脂牛奶 5、稀释醋 喝大量的醋对肠胃的刺激较大，但是如果…
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