老人穿软底鞋还是硬底鞋

文章目录

一、老人穿软底鞋还是硬底鞋

二、给老年人买鞋需要注意哪些

三、老年人穿鞋有哪些讲究

老人穿软底鞋还是硬底鞋

1、当然软底鞋好。鞋底厚些更好。好的鞋子比如运动系列的,鞋底都不是硬的。保护好脚,软底鞋更有利于脚部和腿部健康。

2、软的。买鞋就要买软底的,因为年纪大了,脚上都是骨头,脚环还会往外凸,鞋子如果是硬的,时间长了,老人的脚会疼,所以还是软底的好,但是注意不能太软啊。

给老年人买鞋需要注意哪些

1、老年人的脚底易感觉寒冷,在选购鞋子的时候要注意保暖,夏天的鞋子也要注意不要有太大漏洞的地方,鞋子要有后跟,这样脚后就不会感觉到冷。冬天的棉鞋要注意保暖、防滑。

2、老年人的脚易受伤,所以在选购鞋子的时候要挑选柔软的鞋底,且鞋底不要太薄,而鞋面也要选择柔软的布料,一般来讲,选购皮鞋也要注意选择皮面柔软的鞋子。

3、给老年人选购鞋子不要挑选系鞋带的鞋,老年人的手不太灵活,系起来费事,最好是粘扣的那种,一粘就好的,其次是拉链的,手指有力的老人穿起来也算可以。

4、老年人的脚不能受屈,选购鞋子的时候要挑选号码合适的,不能太小,还要给鞋子预留出垫鞋垫的尺寸,所以在选购之前要量好尺寸。

5、脚趾前至少要留出一厘米,预留足够的空间让脚趾活动。

6、鞋子中段韧度适中,不易崴脚,挑鞋时可以用手扭转观察,扭不动或可以扭成“麻花”状都不行。

7、老人脚跟脂肪垫变薄,缓冲能力变弱,一不留意踩到小石子,脚跟很容易疼痛,发生足底筋膜炎的几率也会变高,因此鞋跟要有一定硬度,并且至少2～3厘米高,才有助于分散脚底的压力。

8、老人应穿透气性好的鞋子,如运动鞋,尽量避免塑料等材质。

9、老年人很怕脚被挤,老年人选鞋子稍微大一些是可以的,每天的傍晚都是脚步最为浮肿的时候,这时候正适合试穿鞋子,一般的老年人两只脚并不是一般大,所以最好两只脚都要试穿,老人脚部不耐磨,因此鞋子必须当下穿起来就舒服,试穿时至少要穿十几分钟,来回走动一下,再做决定;站立时双脚向左右两侧翻一翻,来测试鞋子的稳定度,如果脚很容易翻过去,建议不要购买;蹲下的时候鞋子容易不合脚,因此还要检查蹲下时的感觉,可以将脚尖或脚跟往前或后踮起,看看鞋子是否能完全包裹脚部。

老年人穿鞋有哪些讲究

1、要保温性能好

使脚的温度保持在28-32,此时感觉最为舒适。低于22,会影响血液循环。

2、要透气性能好

穿了鞋的脚,皮肤湿气散发量老人为每12小时15-40克。若湿气滞留在鞋内超过4-5小时,脚越湿,散失的热量越多,进而易导致着凉。

3、要防滑性能好

老年人最好空布底鞋,鞋帮不宜用尼龙织物或是人造革,最好是用棉布。那种“千层底”布鞋更佳。体重超重的老年人应将后跟适当垫高2厘米,这样既然轻便,又可维持足弓。

4、要少穿拖鞋

老年人在室内休息的时间较长,很容易养成久空拖鞋的习惯,但这种习惯对健康却寄存器多益少。人们平时穿着的布鞋,皮革等后跟都有一定的弓度,鞋底也有一定的高度,体重均匀分布在全脚掌,以支撑整个身体进行各种政党的活动,并使脊柱保持自然弯曲。而拖鞋大多为平底,结果使身体的负荷在足部分配不均,改变了人体的姿势和内脏的位置,长期下去足弓可有微弱下陷,使人感到疲劳,不利于老年人的身体健康。

5、要合脚

既不要太大,也不要太小,应避免穿高跟鞋或中跟鞋,运动时应穿软底运动鞋。