导读：4、豆苗 绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利于消除水肿的钾，而且豆苗可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。 5、西洋芹 富含高纤维质以及充沛的钾元素，还能促进口腔活动，是不可多得的小脸健康食物呢。西…
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