导读：忌辛辣刺激起痘痘的朋友最好不要吃辣椒等辛辣食品，辛辣食品一是会刺激代谢，增加代谢物的排泄；二是辛辣食品会引起肝火，在出现肝火的情况下，人体对毒素的化解能力会大打折扣，大量的毒素在体内累积最直接的表现就是会长出痘痘。另外，烟酒…
忌辛辣刺激
起痘痘的朋友最好不要吃辣椒等辛辣食品，辛辣食品一是会刺激代谢，增加代谢物的排泄；二是辛辣食品会引起肝火，在出现肝火的情况下，人体对毒素的化解能力会大打折扣，大量的毒素在体内累积最直接的表现就是会长出痘痘。另外，烟酒也对人体有刺激作用，长痘痘的朋友还有戒烟酒。
注意卫生
长痘痘的朋友洗脸的时候要清洗干净，尽可能的洗掉脸上的油脂，这样可以有利于通常毛孔，保证体内代谢物排泄通畅。
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