闲聊八卦益养生有什么原因

乐雅养生网导读：闲聊八卦益养生有什么原因？生活中，八卦无处不在，无时不有。办公室里、街道路旁，人们都喜欢聊点八卦。闲聊易形成“圈子” 闲聊八卦益养生有什么原因？我们一起来了解！

闲聊八卦说得难听一点就是“三八”，那对于“研究八卦也是一种养生”你怎么看呢？专家指出，八卦特别有利心理健康，因为它有助于我们把自己和别人进行比较。

荷兰研究人员发现，听到关于他人无论是正面抑或负面的八卦，都能帮助个人自我反省，提高自我评价。在他们看来，小道新闻为个人提供了一个间接的社会性比较渠道，同时也为反思自己的行为提供了一个至关重要的来源。

接受到负面八卦的女性会考虑更多的自我保护问题，因为这令她们觉得自己也有可能经历与八卦主角同样的命运。而男性在接受积极的小道新闻时会经历更多的恐惧，因为和竞争对手的攀比会让自己有威胁感。我们应该接受八卦作为我们生活的一部分，并用批评的眼光看待它，而不是试图阻止它。

一项研究旨在探索当今社会为何成为一个八卦的世界，以及人们为何渴望掌握别人的成就和失败。在研究中，受试者被要求回忆一件从别人口中听来的关于他人的好消息或者坏消息，然后对这一事件是否有自我完善、自我提升、自我保护等价值进行衡量。结果发现，积极的八卦提升了自我价值，而负面八卦则提高了个人对自我完善和自我保护的关注。

研究人员解释称，听到别人正面的故事，可能具有教育意义，它们为提升自我指出了明路；而听到别人的负面八卦则会让人暗爽，因为这让人知道其他人可能在各方面远远落后于自己。

不过，负面的八卦也可能威胁到自身，因为它预示，在这个恶意中伤的社会环境中，每个人随时都有可能成为牺牲品，成为别人传播的负面消息的主角。

不要以为传播八卦是女人的专利，英国一项研究发现，现代男人在保守秘密方面做得更差。传统观念认为女性比较容易泄密，但事实相反，第一个传递机密信息的通常反而是男人。几乎一半的男性承认，在得知一个秘密的几分钟内，就开始忍不住把它到处分享给别人。而相比之下，女性至少会将秘密保持三个半小时。

一项针对2000名英国人的研究发现，男人保持秘密的时间通常为2小时47分钟左右，比女人少了差不多40分钟。超过1/10的男人甚至承认，自己在10分钟甚至更短时间内，就会将别人的私密到处分享。尽管如此，还是有92%的男性认为自己善于保守秘密。研究发言人表示：“我们的结果显示，如果你想保持秘密，不要相信男人。”

闲聊八卦益养生有什么原因？

一、八卦带来更多安全感

八卦的本质是信息的交流与打探， 说白了是对他人人际关系及对客观事物的一种了解。知道一些八卦，内心会有极大的满足感，这是源于对隐秘信息的掌握，而所知道的信息越多，安全体验也会随之增加，会从心底发出“哦，哦原来是这样啊！”释然的感觉。

二、八卦让你思维更敏捷

在对话过程中，对信息从不知道到知道，进而自我的一个判断和反馈，是一个完整的思维过程。对于突然出现的陌生信息接收、思考和加工实际上是对思维和判断力的一个锻炼。美国密歇根大学的研究发现，社交能够让思维更敏捷，闲聊10分钟后，人脑的反应速度迅速提升。

三、八卦帮你更合群

能够八卦到一起的人通常志同道合或是来自一个圈子，群居生活过程中，人们八卦同一个话题，分享不同的结论，目的也有所不同。闲聊也好，讨论也罢，结论可能并不重要，但是一个圈子的同伴效应表明你们是一个“团队”，如果你选择三缄其口，也就意味着你选择了慢慢变成“圈外人”，脱离主流和团队，用不了多久你就会被kick out！

四、八卦是减压的好方法

现代都市人群生活压力很大，寻找适合自己的发泄途径，压力才有了出口，这也是保持心理健康的基础之一。倾诉和倾听交换过程，对长时间迫于生活和工作压力的人来说必然是一个释放压力的好机会。美国一项研究也印证了这样一个观点，经常聊天的人，换焦虑症和抑郁症的风险要小很多哦！

五、八卦是打破冷场的良方

“八卦是人际交往的无敌润滑剂。”一群陌生人建立关系过程中，为了避免尴尬又不涉及敏感话题，不如从最近的娱乐八卦聊起吧！时尚、服饰、娱乐，无论对那个年龄层次的女人来说，都没有抵抗力，关系也会迅速变得数落起来咯！

当然掌握八卦的度也很重要，当我们跨过了八卦的边界——八卦内容涉及他人隐私、收入、是非、宗教信仰等等的时候，会很容易招致反感，甚至对你的印象也会大打折扣。再熟悉的朋友间也要互留空间，谈话内容也应有所避忌，这是互相尊重、互相理解的表现。

聊八卦可以排解压力

现代生活的节奏越来越快，压力也越来越大，人们在筋疲力尽之余，渴望通过某种渠道调节神经，舒缓焦虑。本着大众娱乐精神的八卦消息，不仅可以让我们以调侃明星、名人为乐，还能借机发泄，排解紧张情绪。

人们喜欢通过倾诉来释放压力。人们通过述说别人的“遭遇”，而借机宣泄自己心中的情感，看似在同情别人，实际上是在安抚自己。同时，也通过与别人的“不幸”做对比，来平衡失衡的内心。

科学家研究发现，经常聊八卦的人幸福指数明显高于沉默寡言的人。人们面对生活的压力和挫折，适当地表达不满和抱怨，能释放负面情绪，缓解内心的焦虑。聊八卦还是一种无须注重逻辑的语言表达，不像做报告，也不必负责，没有心理负担。

亲密关系，从聊八卦开始

心理学家指出，聊八卦是促进群体团结的一种方法，有利于拉近人际距离。聊聊八卦，互相分享消息，说明大家在同一个“圈子”里，既显示了亲近和友好，还能形成某种“心理契约”，促使大家成为朋友。八卦消息的轰动效应和吸引眼球的效果，可以令八卦炒作者短时间内迅速成为众人关注的焦点，能满足炒作者的虚荣心。

人们喜欢聊八卦，因为八卦不仅制造了巨大的娱乐效应，还能起到润滑人际关系的效果，建立某种趣味相投的亲密关系。心理学家罗宾·邓巴认为，聊八卦体现一种社会智商，善于聊八卦是情商高的体现。小道消息多是人们不愿暴露的“隐私”，能打听到这些，很能证明八卦者的人缘和沟通能力，给个人魅力加分。

为什么女人更爱八卦？

有心理学家认为，女人爱八卦，其实从小女孩时代就已开始了。读小学低年级的小姐妹就可能已拥有共同的秘密，开始了“八卦”的人生。当她们长大后，都会拥有自己的闺密。所谓闺密，其实就是在闺房中分享彼此小秘密的女朋友。专家认为，女孩从小就喜欢和妈妈“咬耳朵”，这其实是日后闺密关系的源头模式。

一项调查表明，普通女性保守秘密的时间不会超过两天。女人更爱八卦，是其社会角色和地位所决定的。相对而言，女性的角色偏弱，也较易没有安全感，所以她们爱说话、爱打听、爱传播。她们探索到的秘密越多，安全体验就越多。从进化的观点上看，说说八卦也有好处。在远古时代，嚼嚼朋友、亲人或者邻居的舌根，可能会起到保证生存的作用。如果女人们总能知道别人在做什么，她们存活下去的机会就会更大，生活也会更好些。换句话说，越会说八卦的女人，就越容易生存。