孤寡老人有哪些心理问题

文章目录

一、孤寡老人有哪些心理问题

二、孤寡老人有什么性心理

三、孤寡老人应如何调节心理

孤寡老人有哪些心理问题

1、过度悲伤

失去亲人悲伤是正常的心理反应。但过度悲伤、长期悲伤,将悲伤作为一种稳定的心态持续一两个月,甚至更长的时间而不能自拔者,就成为一种不健康的病态心理了。其实,从悲伤中走出来需要外界的支持和他人的帮助,但更主要的是自己要有摆脱悲伤的愿望和勇气。中医的七情学说认为,悲伤肺。老年人的机体功能本来就处于退行之中,老年人丧偶,过度悲伤可使老年人肺气郁闷,上焦不通。过度悲伤不但会降低老人适应生活的能力,还会使人体的代谢功能减低,免疫功能削弱,促使迅速衰老、疾病丛生,严重的会导致死亡 。

2、怀念恋旧

老年是人生旅途的后半程,老年人大都爱留恋、回忆过去,这是从心理上对自身能力、自身价值的肯定。老年夫妻共同回忆过去的美好岁月,是老年爱情生活的调味剂。老年人丧偶会使未亡人强烈地感到死亡在不可抗拒地逼近。一些缺乏健康生死观的老年人感到无助、焦虑,缺乏生存的美好希望。当人感受不到未来的希望时,留恋追忆过去就会成为精神生活的重要内容。

当人看不到未来的希望时,死亡就会迅速逼近。因此,对过去的追忆和怀恋绝对不应成为妨碍自己设计未来、勇敢生活的障碍。如果这位老先生的妻子天上有知,也一定会希望他从过度悲伤怀旧的误区中走出来的。英国有位学者对4500名55岁的寡妇调查证明:丧偶后6个月内,死去213人,占同龄死亡率的40%。有人对4455名丧妻鳏夫进行9年的跟踪调查,发现其中有5%的人由于丧妻过分悲哀, 即在半年内死去。面对丧偶的悲伤,如何从怀旧的误区中走出应当引起老年人的关注。

3、后悔自责

时常可以听到一些丧偶之人自责地讲这类的话,例如:都怨我,当时如果我能及时注意,他(她)就不会走得这么快了。把亲人的死归结为自己的责任。不过有的人只是说说而已,这种表达哀思的方式可以理解,也不过分。但是,如果真的过敏地把那种自责与亲人的去世等同起来,使悲伤之情长期萦绕心头就成为问题了。因为过去夫妻间的磕碰,一人死后,另一人在悲伤之余产生了强烈的自责、罪恶感。他因为无法补偿过去,就用这种持续的悲伤不断地责备、惩罚自己,以求得到良心上的安慰,并因此而减少了与外界的联系。这位老先生同样处于不健康心态之中。

4、自我封闭

老人丧偶后,在一个时期之内他们交往的范围会随着亲人的失去而缩小许多。这时,老年人不要让悲伤禁锢自己,要努力保持自己原有的交往范围,重振自己的生活。但是,有些老年人随着自己身体的衰弱和亲人、朋友的先后辞世,孤独感不断加重,适应更为困难。自己被老年意识 所左右,把自己封闭起来,性情越来越古怪。有的老年人会更加固执、任性、猜疑、保守, 办事以自我为中心,拒绝别人的好心帮助,表现出明显的心理不健康。

孤寡老人有什么性心理

1、性回忆增多。独身老年人与同龄老年夫妻相比,性回忆增多。他们与配偶在几十年生活中建立的性爱和情爱关系已深深占据他们的心理。他们常常回忆与配偶共同生活的时光,在回忆中得到性的满足。

2、性兴趣转移。由于独身,性生活缺乏,性兴趣已不再仅仅是与异性亲身的体验,而是通过电视、电影等性爱的镜头,满足精神上的性体验。性兴趣以乎更广泛了。

3、性情感复杂。由于传统的观念影响,家庭、子女和社会对独身老年人性要求不予理解,故他们常常感到烦恼和压抑。既想得到新的伴恋对象,又怕因此造成家庭不和。因而,性情复杂,在生活中也常表现为无缘无故发脾气等。

4、性自慰行为增加。独身老年人尤其是独身老年妇女,常通过手淫得到性的满足。据调查结果表明,独身老年妇女性自慰行为通常比普通老年妇女增加。

孤寡老人应如何调节心理

1、做好思想准备。提前做好迎接空巢的心理准备,时间应以一年以上为宜,这样老人在思想上可以逐渐适应,以避免在空巢来临之际大吃一惊,心理上无法承受而产生心理问题影响身心健康。实践结果表明,主动迎接空巢家庭到来的老人较被动接受者产生的心理障碍要小得多。

2、再就业。陈院士今年74岁了,还奋战在医疗、教学和科研的第一线。陈院士坦言道,虽然子女不在身边是会令自己觉得孤独,但是,忙碌的工作冲淡了孤独的感觉。因此他建议那些已经退休的空巢老人,如果您身体健康状况较好又有一技之长的话,再就业应该说是一件利国利民利己的好事。

3、做好生活安排。空巢来临后的第一个半年是老年人思想波动、情绪低落最明显的时期,这个时候老人可以把自己的生活安排得丰富多彩一些。多参加一些老年人的集体活动。60～80岁的老年人可以多参加一些户外活动,多接触一下大自然。而85岁以上的老人我们就称之为高龄老人,最好是通过社区或者家人在家里组织一些活动。

4、正确认识衰老。对衰老要有正确的认识,明确衰老是一个正常的生理现象,没有人能够逃脱生老病死的自然规律,所以要顺其自然,以平和的心态对待衰老。

5、老年人丧偶后切勿过度悲伤,这样会影响自己的身心健康,也会使“老年人意识”更迅速地到来。为了尽快地从悲伤中解脱出来,保持自己的心理健康,应当积极地调整自己的生活。可以做些大的变更来改变生活,重新振作自己。比如:旅游、改变居住环境、暂时与儿女同住、住到老年公寓、积极参加各种老年人社团的活动、发掘自己的兴趣和爱好等。怀念逝者并不妨碍寻找新的人生伴侣,如果有条件,可以重新组织家庭。