老人为什么容易便秘

文章目录

一、老人为什么容易便秘

二、老人便秘吃什么蔬菜

三、老人便秘吃什么水果

老人为什么容易便秘

1、老人为什么容易便秘

1.1、患器质性疾病(如肠道肿瘤、肠结核、肠息肉等)易引起便秘。

1.2、排便是通过神经反射来完成的,焦虑、恐惧均可造成便秘。

1.3、由于老年人各组织器官功能下降,活动量减少,致使液体摄入量不足而易发生便秘。

1.4、由于身体活动不便,尽量抑制排便,造成大便干结,胃肠功能紊乱,形成肠易激综合征,也可引起便秘。

1.5、老年人因消化功能下降,普遍摄入量减少,偏食,平时不爱吃蔬菜和水果,喜进精制食物,导致纤维素缺乏,而使饮食结构不合理,或过少食用粗纤维食物和水分,而造成便秘。

2、老人便秘的危害

2.1、影响老人身心健康

习惯性便秘、持续性顽固便秘常给老年人带来食欲不振、疲乏无力、头晕头痛、精神萎靡、烦躁不安、失眠等痛苦。有的老人因长时期服用刺激性泻药,使其后期再次服用时难以奏效,不得不靠灌肠来排便,使他们更加苦不堪言,焦虑不安。

2.2、加重老年人病情

患有肺气肿、肺心病的老年人常因便秘而咳嗽加重。患高血压、动脉硬化、冠心病等心脑血管病的老人,常因便秘时排便用力,增加腹压或用力过猛而使血压骤升,造成脑血管破裂而发生脑出血等急性脑血管病。

3、老人便秘做什么检查

3.1、粪便常规加隐血:是排除结肠、直肠、肛门器质性病变重要而又简易常规检查。

3.2、肛门直肠指检:简单易行,具有重要诊断价值。有助于发现粪便嵌塞、肛门狭窄、痔疮、直肠脱垂和直肠癌等,也有助于了解肛门括约肌功能状况。

3.3、结肠镜检查:近期出现大便习惯改变、便中带血时,全结肠检查可明确是否存在大肠肿瘤可能。

3.4、排粪造影:能动态观察肛门直肠的解剖和功能变化,可了解患者有无伴随的解剖异常,如直肠前膨出和肠套叠等。

老人便秘吃什么蔬菜

莴苣:具有开通、消积的作用,富含维生素C、天然叶酸、铁,常食莴苣,促进肠蠕动,预防便秘。

空心菜:含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素,有治疗便秘、便血、痔疮的作用。

韭菜:有“洗肠草”之称,它含有较多的粗纤维,且比较坚韧,不易被胃肠消化吸收,促进大肠蠕动,夏天建议偶尔食用。

菠菜:菠菜性凉、味甘,有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。

红薯:凉血活血,宽肠胃,通便秘,慢性便秘者食之尤宜。

白萝卜:生吃可促进消化,其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠功能。

老人便秘吃什么水果

1、苹果

苹果所含的有机酸具有促进消化和调理胃肠之作用。

2、橙

鲜食橙子具有消痰降气,和中开胃,宽肠健脾之作用。所含果酸,具有促泄通使之功能。

3、山楂

山楂不仅酸甜味美,消化液分泌,增进食欲,帮助消化之功能,对便秘患者有一定益处。

4、红枣

红枣具有滋脾胃、润心肺、调荣卫、缓阴血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百药“的功用,所以在便秘时,不妨一试红枣汤,以解决你的便秘之苦。

5、梨

梨不仅有生津、润燥、清热、化痰等功效,而且对净化肾脏,清洁肠道也有很好的效果。所以对于长期便秘的人应多吃梨,并有助于预防结肠和直肠癌。