老人如何选拐杖

乐雅养生网导读：老人如何选拐杖？大多数老人都需要用到拐杖，选择合适的拐杖并不是那么简单的，好的拐杖会伴随老人一起度过晚年，那么老人如何选拐杖呢？下面我们来看看老人选拐杖要看哪些标准。

老人如何选拐杖？

1、长度适宜

适宜的长度，老人握持起来才不至于因过矮而感到弯腰吃力；也不会因过高而感到顶得手臂酸麻。判断的标准就是：穿平底鞋站于平地，两手自然下垂，取立正姿势，然后测出手腕部皮肤横纹至地面的距离，这个尺寸就是拐杖的理想长度。

2、手柄宽度

古时手杖顶端做成龙头形状，并非仅仅是一种权利的象征。它均匀而圆滑的操持感，让老人握起来，会感觉到非常的舒服——既有饱满厚实的感觉，又省事不费力。

3、底端防滑

这一点很重要，因为后期老人使用久了就会产生依赖感，如果它防滑不可靠，就极易出现意外。根据老人的身体状况，可以调整为两角、三角或四角的有力支撑结构。

4、材质

手杖的材质易选用既轻盈又有厚实感，还要防潮、防开裂的才好。

老人在什么情况下可以使用拐杖呢？

1、平衡能力差，需要借助支撑物才能保持身体平衡。

2、视力不佳的老人，拄拐杖能避让行动途中的障碍及危险。

3、经过检查，患有严重骨质疏松症的老年人，使用拐杖能防摔倒受伤。

4、此外，关节炎和中风的老人也要使用拐杖。

老年人在使用拐杖的时候要注意哪些？

1、拐杖的质量一定要好，使用中要防裂。

2、不太老迈、行动自如者，尽量不用拐杖。

理想的拐杖长度，穿平底鞋站于平地，两手自然下垂，取立正姿势，然后测出下垂的手腕部皮肤横纹至地面的距离，这个尺寸就是拐杖的理想长度。在此基数上，一般勿短于或长于2公分。拐杖过短或过长，特别是长期使用，会使人感到吃力，甚至会给人体带来危害，因此在选购或自制时要特别注意。

对于腿脚有疾病，年纪比较大的老人，拐杖的长度要求要更为严格一些，而相对于身体比较健康的老年人，拐杖的长度相对来说不需要非常苛刻，因为对于这一类的老人来说，拐杖只是减少行走时的体力支出，防止容易产生的疲劳，以及对走动可能产生的恐惧、厌倦。

实际上，有了拐杖就有了依赖。身体健康的老人，如果能不使用拐杖就尽量不要使用，这样不仅会让人体本身的能动性变差，而且会不自觉把重心渐渐偏向拄拐杖的一边，加剧弯腰驼背的症状。因此，小编建议广大老年人们拐杖要慎用。