老人参加集体活动的注意事项有哪些

乐雅养生网导读：老人参加集体活动的注意事项有哪些？很多老年人为了丰富自己的晚年生活，经常参加一下集体活动，老人参加集体活动的注意事项有哪些？你知道的有多少？

愉悦的心情和良好的心态是治病良方。老年人多参加集体活动，不仅能锻炼身体，还能 排遣郁闷消极的心理，不再感到孤单寂寞，能交到不少朋友。朋友圈子广了，心情自然好， 对老年人的身心健康都有益。

大多数老年集体活动具有以下一些特点：1、自发组建为主，以健身和娱乐为主要目的；2、涵盖面广，如体育团体中，有的竞技性很强，有的娱乐性很强，有的专业性很强，有的突出了综合性，涵盖了群众体育的绝大多数项目。

老人参加集体活动的注意事项有哪些？

1、做好活动前的准备，由于集体活动某些的特殊性，导致了在活动的过程中可能存在的一些无法预知的可能性，有些时候还会危及到个人的安全。

2、选择公共交通工具前往活动现场：在前往活动场所交通工具的选择上，建议大家不要开车，而是要乘坐公共交通工具，减少集体活动场所交通的压力，保证交通的通畅。

3、如果步行，一定要整队。过马路一定要走人行道，在过人行道前停止，压缩队伍长度，快速通过马路

4、不要堵塞有紧急疏散标志的位置：在活动现场，会有许多标有紧急疏散标志的地方，我们不要聚集在这些位置，使疏散通道堵塞，而要保持这些疏散位置的畅通，保证突发事件发生时人们可以从疏散通道逃生。

5、参加在夜晚举办的活动，要注意不要停留在灯光较暗的区域：当我们参加的活动在夜间时，尽量不要选择在灯光昏暗的区域停留，以免出现问题由于光线不好，造成心理恐慌。

6、发生事故时，有序撤离：一旦发生事故，我们不要惊慌失措，更不要现场聚集围观，要在现场公安民警或现场工作人员的指挥下迅速疏散，同时注意收听现场疏散的广播提示，以最快的速度撤离现场。

7、必要时可以分组，明确组长责任，化整为零，方便管理，活动过程中要注意安全，尊重领队的经验，依从其决定和指示。

老人参加集体活动的好处

1、可以延缓身体衰老：由于身体的衰老，老年人的生活质量及健康状况受到很大的影响， 甚至出现疾病，而运动锻炼可以从多方面改善身体机能，延缓衰老。

2、可以维护心理健康：在集体运动中，老年人追求积极向上的荣誉感和人们之间相互交 往的亲和感，丰富充实了老年人的情感生活。老年人在活动中可以得到对集体、社团的信赖 感、依托感。

3、可以提高社会适应能力：集体运动为老年人建立新的社交圈。当老年人从单位退休回 到社区，开始新的生活，建立一个新的社交圈是十分必要的。以棋会友，以牌会友，以球会 友，共同长走、跑步、登山、骑车远足等等都有助于新的社交关系的建立。

老人参加集体活动的注意事项有哪些？通过小编以上的介绍，你应该知道在参加集体活动时怎么做了吧。