如何为老人选拐杖

文章目录

一、如何为老人选拐杖

二、需要用拐杖的老人

三、 老人使用拐杖的注意事项

如何为老人选拐杖

1、如何为老人选拐杖之拐杖的长度

长度合适的拐杖,可以让您行走起来更舒服、更安全,也让您的手臂、肩膀、背部得到充分锻炼。

拐杖正确长度的测定:穿平底鞋站在平地上,站直后,两手自然下垂,取立正姿势,胳膊肘应有20度的弯曲,然后测出手腕部皮肤横纹至地面的距离。这个尺寸,就是您的拐杖的理想长度。也可以参考这个公式:拐杖长度=0。72×身高。这样的长度才能更好地维持身体平衡。

提示:一般老年人用的拐杖,拄起时高度不应超过自己的腰部。

2、如何为老人选拐杖之拐杖的材质

一般拐杖大多为木头、藤、竹或铝合金制的,高级的拐杖还有碳纤维材料的。材料的种类虽然多,但所有的拐杖必须又轻又灵活,这样用起来才不会感到累。选择时还要注意,拐杖材料的承重性能也要特别好。

3、如何为老人选拐杖之拐杖杆底垫

拐杖底部一定要有底垫防滑,底端的橡胶和地面的磨擦力很大,能保持拐杖着地时又轻又稳、不会打滑。老年人要经常检查拐杖的底垫,确保没有松脱或被磨平。若发现问题应及时调整,能避免意外发生。

4、如何为老人选拐杖之把手

手杖的把手不能太滑,握起来要舒服,保证老人随时能用上力。患有关节炎或中风的老人,可在医生指导下,制作专用的把手。当老人站直、握紧拐杖与腿平衡时,胳膊最好与拐杖呈30度角,若拐杖过长,把手将手腕顶得过高,老人握起来会不舒服,更不适宜长时间使用。拐杖的把手长度宜超过手掌的宽度,这样老人握起来手碗会比较放松。

5、如何为老人选拐杖之单脚还是多脚

一般情况下,如果老年人身体状况不是太差,选择单脚的手杖已足够,但如果老人平衡能力较差,或有中风史、关节炎或腿部受过伤、支撑力差等情况,最好选择多脚的,以增强对身体的支撑力。

需要用拐杖的老人

1、老人在行动时,如果感觉自己身体平衡性不好,需要借助支撑物才能保持身体平衡,就应该使用拐杖。

2、视力不佳的老人,也应该使用拐杖,帮助避让行动途中的障碍及危险。

3、经过检查,患有严重骨质疏松症的老年人,比较容易摔跤,也建议使用拐杖,以防摔倒受伤。

4、患疾病的老人,老年专家认为,老年人其实不必惧怕对拐杖产生依赖性。就像在患病期间使用拐杖辅助行动的人,痊愈后,自然就不必继续用了。甚至有的老年人在经常使用拐杖后,发现它还可以提供诸多方便,很可能激发行动欲望,反而有助于多活动腿脚,保持身体健康。

5、关节不好的老人,对严重骨质疏松和腰椎压缩性骨折的老年患者来说,用拐杖可以减少腰椎和关节负重的时间和力度,保护骨骼和关节免受损伤或减少关节的磨损。最佳选择是腋下拐杖,可减少下肢80%的负重。但腋拐最好成对使用,只用一边时容易有肌力不均等问题。

老人使用拐杖的注意事项

扶拐的方法对骨折的愈合很重要,因此护理人员现场示范扶拐的方法。拐杖的高度应根据病人的身高调适,一般高度是病人双手扶拐,拐顶距离腋窝5～10cm,与肩同宽。因为扶拐的力在双手而不是靠腋窝支撑身体,否则容易造成臂丛神经麻痹,一旦发生虽经休息可以恢复,但会影响病人的情绪及功能锻炼的进程。

另外要注意的是不太老迈、行动自如者,尽量不必拐杖。常常会发现有的白叟还很安康,手里也“神气十足”地拎起拐杖了。为何“拎”呢?因为他并不彻底需求,可是他有一根,拿在手里,就有一种“不必白不必”的心思。

使用拐杖能帮助老年人更好的行动,但选择适当的拐杖,以及正确的使用方法都是很重要的。而且如果不是一定要用到拐杖的就不要用,不要养成依赖心里。