男士敏感肌肤护理手册_怎样护理男士敏感肌肤

乐雅养生网导读：男士面对肌肤经常性红肿过敏现象往往束手无策，任其发展就会让肌肤状况越来越糟糕。而看似顽固的敏感肌肤，其实只有注意护理就没问题。那么怎样护理男士敏感肌肤呢？下面小编为您介绍怎样护理男士敏感肌肤？

一、你的皮肤敏感吗

特征：

1、皮肤表皮层较薄，能看到红血丝即皮下毛细血管；2、皮肤偏白，缺少适当的黑色素保护，难以抵抗紫外线的攻击；3、角质层较薄，皮肤保水能力差，极易感觉干燥或因过分干燥而油脂分泌过多；4、感受力强、抵抗力弱，容易受到外界刺激并产生明显反应。

如果上述症状中，你占其中二项，就可以被归为敏感性肤质。

二、敏感皮肤的分类

1、偏油性敏感皮肤通常肤色较红，PH值偏高，皮肤粗糙易受刺激；2、偏干性敏感皮肤一般较薄，肤色偏黄，易起红斑，毛细血管容易破裂。

三、什么导致你肌肤敏感的根源

1、查询内因

（1） 先天性敏感皮肤

跟遗传有关，一般多为敏感体质，而极干性皮肤也最易发生敏感症状。

（2） 后天性敏感皮肤可能由环境因素、身体疾病、内分泌紊乱、营养不均衡、精神因素、药物因素、保养不当等引起。

（3） 自我评价型敏感皮肤

也就是说有些皮肤敏感是个人问题，此类人容易受到刺激而发生皮肤敏感。

2、寻找外因

（1）接触性皮炎

当皮肤接触刺激物，如酸、碱或化妆品、药品、衣物、环境等中的某些成分，以及灰尘和某些动植物代谢产物，诱导皮肤发生反应而引起的。后发生敏感症状。

（2）物理性皮肤病

由于环境温度、湿度，风以及各种光线、辐射等物理性刺激因素为直接诱因的皮肤病。

做了以上几项测试，基本可以自行判断自己的皮肤属于何种类型的敏感。如何才能对症下药，让皮肤减少因日常生活的不规范行为习惯导致的病症，就需要从细部着手了。

3、针对敏感肌肤应该分步走

1、舒缓退红：当肌肤出现红肿情况，要立即舒缓，不妨使用温泉水、矿泉水或含洋甘菊、绿茶等消炎镇静成分的化妆水，浸湿化妆棉，敷在红肿的位置约10分钟，便可令红肿状况渐渐消退。另外有些温泉喷雾也有不错的镇静退红功效，不但可做爽肤、定妆、舒缓和减退面部红痒之用，更可舒缓因护肤疗程如磨砂、激光、焕肤等而受压的皮肤，也能舒缓多项皮肤问题包括湿疹、干癣等，可以说是敏感皮肤的救星。

2、转用保湿洁面产品：干燥性敏感皮肤多会在转季季节，在脸颊及手脚出现特别明显的过敏反应，容易出现瘙痒泛红，同时干纹暴现，此时，彻底卸除妆容或油脂污垢时，需转用保湿力强的卸妆洁面产品，避免过多带走皮肤表面的油脂和水分。

3、保湿精华快速补水：要想有效为脆弱皮肤补充水分，可选含透明质酸、维他命B5等优质保湿成分的精华为皮肤持久补水，这些成分同时能增加皮肤含水能力，提升皮肤屏障功能。

4、锁水滋润面霜：由于干燥性敏感皮肤不能适应气候变化，并来不及调节油脂分泌，因此补充水分后，应立即涂抹具锁水功效的滋润面霜，封存住刚刚补充的水分并持久保湿，同时避免皮肤的敏感现象。

四、敏感肌肤护理的“宜”和“忌”

1、合理的膳食结构

宜：敏感皮肤的人饮食宜清淡，多喝水多喝汤保持体内水分充足，摄取足够的钙、蛋白质及维生素。维生素A、B2、B6可有效防治皮肤瘙痒，而维生素C能帮助对抗敏感及发炎的症状，促进皮肤制造胶原蛋白，加强皮肤储水功能。

忌：高脂肪食物，鱼、虾、蟹等海产品，以免引发皮肤瘙痒。同时应注意少吃辛辣刺激性食物，少饮酒少喝咖啡，不吸烟。

2、规律的作息生活

宜：，规律作息，充足的睡眠有助于增强皮肤的抵抗力，适当运动能促进新陈代谢，加速血液循环至皮肤末端，改善干燥瘙痒的症状。

忌：长时间在高温、阳光或空气污浊的环境下停留，汗水、尘埃及阳光等因素极易引发敏感症状发生。

3、皮肤外部护理要点

宜：保持清洁，用偏冷的温水洗脸，选用温和的弱酸性洁面产品。洗脸后应用柔软的毛巾吸干面部水分。选择膏状深层清洁品即可。保持皮肤水分充足，选择温和的控油产品。敏感皮肤更应注意防晒保护，使用敏感肌肤专用的护肤品，能增强皮肤的抵抗力，使肌肤细胞及组织回复健康状态。

忌：使用强力清洁品。比如用粗糙的毛巾擦脸；用会发热的护肤品。不要大面积做面部按摩。切勿使用磨砂类产品，减少去角质次数，每月或每两月一次。选择护肤品时应避免含酒精、香料、色素、果酸、防腐剂等刺激性较大成分的产品。小心使用自制护肤品，新鲜的水果、蔬菜、牛奶等外敷前要做测试。

4、敏感肌肤的药妆护理

敏感肌肤的男士们除了在饮食、生活及护肤细节上的注意外，一套专门针对这一皮肤状况的护肤品，以防止敏感症状的发生，改善皮肤状态。市面上的大多数护肤品牌都有专门的敏感肌肤适用系列推出，而选择药妆品牌除了适应敏感肤质的需求，更能提供有效的辅助治疗。

5、“药妆”名词解释

欧洲出现面部皮肤敏感问题的人，大都会由皮肤科医生开出处方：从清洁产品——辅助治疗产品——跟随产品（包括防晒、眼霜等）所有有效成分及安全性须经医学文献和皮肤科临床测试证明，且不含公认的致敏源。位于美容品和药品之间的医学美容产品。