冬天男士美容要养肾_养肾是男人冬天美容的第一步

乐雅养生网导读：养生学专家指出，冬天男士美容要养肾，肾脏是我们人体里面非常重要的器官，我们的肾脏起到了排泄的功能，如果肾脏出现问题将会影响到我们的身体健康，男人想要拥有美丽的容貌必须重视肾脏的保养，下文我们介绍一下为什么说冬天男士美容要养肾。

男士减压：冬季暖肾疗法

而肾衰肾虚会表现出与肾相关的机能减退，比如性功能低下、健忘、记忆力减退、精神难以集中、容易骨折、贫血、尿急、尿频、腰酸背痛、腰膝酸软、无故心跳、心慌……等症状。而专业男士美容院香疗特色项目之一的强肾养生香疗就是利用健康香的调节补充作用，使人体内外阴阳得以平衡，从而达到养肾强肾的功效。选择肾部保养，让自己精力充沛，远离疲劳告别无精打采的日子!

疗程特色：依从中医经络的理论，配合植物精油及专业的按摩手法，让强肾精油从皮肤渗透至皮下毛细血管及循环系统，同时辅以中华健康香直接给肌肤、穴位、经络带来刺激，疏通经络，调节人体内外阴阳的平衡，从而达到养肾强肾的功效。男士肾部保养对美容师的手法要求很高，点、摇、滚、拿、捏等手法相揉和，充分放松肾部组织，唤醒肾部细胞;按摩后采用集20多种名贵中草药经无烟碳化特制成的中华健康香进行熏烤，并且有助于排出身体多余水分和毒素，全方位调节各个脏器的功能平衡，提高机体免疫力，增强抵抗力。达到养肾、强肾的目的。可以帮助人体全面温通经络，具有行气血、逐寒湿，温补元气的功效。一个永远清爽，干净利落、衣着光鲜的男人，会让女人有更多的满足感、安全感，似乎也让人们相信他势必有力量迈向成功的道路。因此，各大商家及美容院纷纷推出针对男士的美容保健产品和项目，男士进美容院，不仅是一种时尚，更多的是一种减压与放松的好方法，而专门针对男士开放的美容理疗所便堂而皇之地登场了。这样的会所及美容院装修明亮，干净且整齐，并且为男士设计了一系列的服务项目：如面部护理、肾部保养、刮痧排毒、减啤酒肚、精油按摩、拔火罐……等。而放松减压的保健项目最受欢迎。在节奏繁忙的 现代都市中，男人背负着更多的压力，不少人都处于亚健康状态。劳累了一天，放松绷紧的弦，听着音乐，做一个SPA减压护理，所有的疲劳通通不见了!

疗程步骤

第一步：淋浴(作用：清洁皮肤、放松身体、放下所有的疲劳)

第二步：让顾客喝一杯温开水(作用：帮助精油在体内循环，使体内毒素在循环后随尿液排出。)

第三步：全身精油按摩(作用：用肾部保养精油按摩。彻底放松身体，加速皮肤血液循环，使肌肉放松，恢复轻松状态)

第四步：中华健康香疗(作用：依靠高科技远红外线光波能量设备，加上纯天然植物精油按摩肾部穴位，有暖肾、养肾的功效)

健康香疗：是在传统艾灸疗法基础上推陈出新，脱颖而出的一种无损伤、无痛苦，寓防于治、防治结合的最新保健方法。遵照无极太极理论指导，作用于肾部上有改善肾疲劳，排出身体多余水分和毒素，全方位调节各个脏器的功能平衡之功效。

配合产品：暖肾精油

保健要点：

1、香疗美容保健增加青春活力。

2、调节脏腑功能、内分泌。

3、针对脏腑衰退，肝肾为先的特点，增强肝肾功能，护肝健脾强肾提高生活质量、延长寿命。

操作方法：

1、用烛火点燃中华健康香一头，先上后下，先左再右，先背部后腹部，先躯干后四肢的原则寻找吸药点。

2、找到吸药点后坚持香疗，根据患者的感觉，美容师配合时近时远，近时不及寸，远时可达10厘米，用顺时针或逆时针施之补泻手法，运用“内阴阳”“外阴阳”“内个阴阳”之原则调病机祛顽疾。

3、每周1次或2次，严重者可用3次、4次。

疗程时间：一个半小时

十大养肾保健食物:

1、芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。

2、狗肉 性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。

3、猪肾 性平，味咸。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。

4、栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

5、山药 性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明•李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”

男人养肾粥

百合粥

方源：《饮食辨录》

组成：鲜百合30~50克，粳米50克，冰糖适量。

制作：先用粳米加水煮粥，至将熟时下入百合煮熟，调入冰糖适量，即可食用。

功效：滋阴润燥，清心安神。

适用症：阴虚火旺体质之性欲亢进，阴茎易勃起，遗精早泄等同时伴有虚热烦躁，失眠，口干喜饮。同时舌红少苔，脉细数。

方解：本方适用于阴虚阳亢，相火妄动，故见阴茎易勃起;虚火上炎，肺胃津伤生热则可扰动心神，故见虚烦不眠，口渴喜饮。方中百合润肺生津，粳米益气生津，冰糖润肺和胃，得方可使肺胃虚火得降，虚烦渴饮得解，对阴虚阳亢阴茎易勃起，早泄，心烦意燥失眠的患者有效。

韭菜粥

方源：《本草纲目》

组成：新鲜韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克，粳米100克，精盐少许。

制作：取新鲜韭菜，洗净切细，或韭菜耔研为细末，先煮粳米为粥，待粥快成时，加入韭菜或韭菜耔细末、精盐，同煮成粥。

功效：补肾壮阳，固精止遗，健脾胃。

适用症：脾肾阳虚所致的阳痿、早泄，小便频数，腰膝酸冷，腹中冷痛，泄泻等。

方解：韭菜又名起阳草、壮阳菜。是一味温补肾阳的食物。《本草纲目》云："韭菜粥，温中暖下"。可补益肝肾，壮阳固精。与粳米相须为用，可补益肝肾，温中健脾。《饮食治疗指南》记载"韭菜粥温中暖下，主治腰膝虚冷。"有上述症状者，长期服用，可有较好效果。

强肾健身操

1、端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。

2、端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3至5遍。做抛物动作时，手向上空抛，动作可略快，手上抛时吸气，复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。

3、端坐，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3至5次。然后，两脚向前摆动10余次，可根据个人体力，酌情增减。做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。

4、端坐，松开腰带，宽衣，将双手搓热，置于腰间，上下搓磨，直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血等作用。

5、双脚并拢，两手交叉上举过头，然后，弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，默念“吹”但不发出声音。如此，可连续做10余遍。