独居老人日常要注意什么

乐雅养生网导读：独居老人日常要注意什么？如今年轻人生活压力大，每天都非常忙碌，家中的长辈就会被冷落，尤其是一些独居老人，他们内心的孤独可想而知，那么独居老人日常要注意什么呢？下面介绍一些独居老人需要注意的事项。

独居老人日常要注意什么？

独居老人注意防火防险情发生

老人居住的房屋，其建筑结构应考虑到防火性能，也就是室内要尽量用阻燃材料，特别是厨房的炉具、卧室的灯具附近，不能有易燃、可燃物（如纸、布头、汽油、酒精等），家用电表要安装符合标准的保险丝，而不能用其他金属丝（如铜丝、铁丝等）代替。家用电器不用时，要关闭并拔掉电源，线路不要超负荷运行，穿墙部分要设置套管，防止线路磨损而造成漏电、短路。

独居老人注意心血管疾病的引发

很多老人都是一个人生活，老伴去世的早，儿女在外工作等等，因此只剩下老人独自生活在一个环境里。专家要提醒的是，空巢老人很有可能患有心血管疾病，因此老人们一定要对此关注。

老人一个人生活，不仅仅对心理健康造成了很大的影响，久而久之，很可能威胁到老人的身体健康。有关数据表明，单独生活的老年人，患有冠心病，心血管疾病的几率会大大增加。

独居老人提升安全防范意识

一、家里尽可能安装高质量的防盗门窗，一人在家里要注意关好房门，夜里睡觉时尽量小开或者不开窗户。

二、不要轻易在家里接待陌生人。对那些突然来访的陌生人员，必须见到他们的证件或者通过邻居的证明才能开门；对于一些既无证件、又无证明的“不速之客”，尽量不要在家中接待。

三、贵重物品尽量存入银行。存折不要跟户口本、身份证等放在一起，以免带来不必要的麻烦。

四、妥善保管钥匙。最好把钥匙挂在胸前，如果出门最好让人知道自己的去向，还要随身携带自己的信息卡，上面可以简单写上姓名、儿女电话、家庭住址等，这样可以防止走失。

五、平时最好多与邻居走动，这样在自己遇到困难时身边也有个人可以帮忙。

六、对于自称“老乡”“神医”等人，要特别提高警惕，如果有大额款项支出，要尽量告诉儿女知道，听取他们的意见，切忌贪小便宜吃大亏。

独居老人日常禁忌有哪些？

一忌吃得过饱。老年人胃肠消化功能减退，吃得过饱可致上腹饱胀，影响心肺正常活动。加之消化食物时大量血液集中到胃肠中，导致心脑供血相对减少，容易诱发心肌梗塞和中风。

二忌贪杯狂饮。饮酒过量可使血管扩张、血压下降诱发心绞痛，或由于血压突然升高，引起脑溢血。

三忌饮食过咸。吃盐过多，会增加循环血量、老人肾脏排钠功能减弱，可导致血管收缩、血压升高和心脏负荷加重，甚至诱发心力衰竭。

四忌睡弹簧床。睡弹簧床使老人身体中段下陷，虽然身体上面的肌肉可放松，但下面的肌肉却被拉紧，这容易使患有腰肌劳损、骨质增生、颈椎病的老人加重症状。

五忌久坐后猛然站起。老人久坐后起身过快可使脑血量相对减少，造成暂时性脑缺血，出现头晕、眼花、心慌、容易跌倒，导致意外创伤。

六忌洗澡过勤。老人皮肤变薄变皱，皮脂腺萎缩，过勤洗澡易使人疲乏，并使皮肤因缺乏油脂而干燥。倘若再用碱性或酸性香皂，刺激皮肤而发生痛痒或裂纹，很容易引起皮肤感染细菌。

独居老人紧急呼救途径有哪些？

1、拨打急救电话120或999，是最常用的方式。120一直有急救呼叫器，可以在中心报名安装，当老人觉得身体不适，拨打电话和说清地址有困难时，按一下按钮，120调度中心就能显示出相关地址、个人信息、既往疾病等，省掉了很多沟通、找地址的时间。

2、急救呼叫器。120和999都有自己的产品，目前，999急救中心已为北京数十万家庭安装了“一键通”；同时为防老人外出突发急病，已研发并配备了急救定位手机。众多企业也推出了相应的产品，如安康通呼叫终端设备等，但都要依托120和999来实现急救功能。

3、社区居家养老服务站。目前在推广的方式，但主要是解决老人的生活服务问题。

独居老人要切记以下几点

1、拨打120后不要挂电话

如果家里没有安装呼叫器，那么老人睡觉的床头一定要有一个电话，在屋子的其他位置再放一部电话。拨完120后，可能会进入排队状态，此时一定不要挂电话，否则重拨后又要重新排队。

接通之后，尽可能地把病情说清楚。但如果说不清楚，一定要听从调度医生的引导，如哪儿不舒服、多大岁数、在哪儿住等。

2、地址写清楚，放在电话旁

在自己最常用的电话旁边贴一张纸，写清楚自己的家庭住址，周边有什么标志性建筑物，最好还有自己主要子女的姓名和联系方式。

这样的话，当独居老人感到不舒服的时候，拿起电话照着念就可以了，不用去想。而急救人员到现场后，也可以通过这张纸条及时联系到家属，获知老人的病史等。

3、打完120后电话别占线

老人可能很着急，打完120之后，还要给孩子打电话。假如这时急救车在路上想进一步确定地址，或者医护人员想进行急救指导，比如告诉老人不要乱动，原地休息等等，就无法和老人取得联系。可能会延误急救车到现场的时间，也会延误病人的治疗时机。

4、优先打开家门

打通了急救电话后，仅存的力气，要优先将家门打开。

很多老人觉得上医院要把便盆、轮椅、医保卡等都准备好，但如果遇到心脏病等情况，老人强忍着不适活动一番后，再想去开门，可能就开不开了。进不去家门，对于急救来说是最致命的。

5、将病历放在容易找到的地方

老人可以给自己做一个健康小日记，把姓名、年龄、有什么病、吃什么药都写清楚。然后把病历本、日记、体检报告以及最近一次看病或住院的记录，一起放在家里容易找到的地方。这对于节省救助时间能提供很大的帮助。

都说最美不过夕阳红，然而人生总有人会先走。剩下了独居的老人，他们的孤独感是别人体会不到的，也是非常危险的。因此，希望各位子女们能够对独居老人多一点关爱与关心！