为何老人总是自言自语

乐雅养生网导读：为何老人总是自言自语？现实生活中我们经常会遇到老人自言自语的现象，为何老人总是自言自语呢？下面我们就来了解一下老人喜欢自言自语的原因。

为何老人总是自言自语？

由于自言自语常多表现在精神病人身上，故长期以来，人们总觉得那些自言自语的人都是不正常的，现代，心理学家则认为老人自言自语是一种最健康的解决精神压力的方法，是一种行之有效的精神放松术。老人有心事可以跟老伴、朋友、儿女说，也可以参加一些老年社团。如果身边没有人，心理学家建议，老人可以对自己或对着镜子里的自己说话。

研究表明，自言自语可以帮助老年人对不合逻辑的思想保持自觉。譬如，当你把一件小事情看成天大的事情时，你就对自己说：“这件事情并不重要，也不复杂，不用老惦记着它。”当你对某些事物充满疑虑或者不满意时，你就对自己说：“情况还没有搞清楚，有时间我再问问，现在着急干吗？”

老人千万不要小看自己的这些“言语结论”。因为这些话说出来后，就会使人截断负面思想和情绪的自我渲染扩大，增加自信，避免情绪过度敏感、自我责备、紧张、自怜。心理学认为大声讲话可以调整头脑中紊乱的思绪，尤其是在紧张劳累之时。另外，在大声讲话的同时，身体也投入劳动，一方面起到“一吐为快”的效果；另一方面造成体力消耗而无力颐及精神刺激，以减少对别人的侵犯行为。自己声音的声调有一种使自己镇静的作用，使自己保持安全和与人接触交际的感受，从而能很快走出阴影，积极投入社会交往。此种现象类似于心理学上的“空椅子效应”。

因此，心理学家建议人们经常有意识地自言自语。当然，对于属于病态的整日不停地自言自语的人则应去看医生。但是老人有些自言自语是正常的，是健康的，有事甚至可以鼓励他们自言自语，因为可以调节压力，可以是身体放松，开心。

为何老人话总是很多？

老年人话多是自我排解孤独

老年人上了年纪，家里年轻人又去工作，没有人和他讲话聊天，自然他就会自言自语，或者是当有年轻人回来时，就想要大量讲话，以用此来刺激他的交流欲，从而达到减少了孤独感。这种其实是相当好的一种手段，所以，家里人也要体谅一下老年人，多听听老年人发发牢骚，也是极好的。

当然了，老年人常常会被家庭成员忽略了，而家庭成员也会把注意力放在小孩子身上。这样老年人感觉到没有被重视后，就会感觉到不舒服。从而就会引起他们大量讲话的过程的，这种的现象，也要搞清楚一下，老年人如果想要引起你的关注，并不是为了得到什么，而只是想让你多陪伴罢了。

老年人话多可能是心理转变

当然老年人如果是心理上的转变的话，也会变得话多起来。有时候，精力不足，就会导致他不愿意和其他人交流，但是如果一个人坐在那里，或者是听广播，看电视时，却有大量的讲话的过程的话，就说明他的心理在发生较大的变化，有可能会因此而变成内向的老年人，这点，尤其是要引起家庭其他成员的关注。

老年人话多可能是大脑衰老

当老年人的大脑衰老时也会引起话多的，好些人觉得，大脑衰老了，不是话少了吗。其实不是的，如果老年人的大脑衰老了，那么，老年人就因为讲话找不到重点，或者是分不清逻辑，就会重复来重复去地讲同一件事，他当然是自我意识不到的，你就会觉得他相当啰嗦了。

老年人话多是记忆力衰退

老年人的记忆力衰退的话，也会引起老年人话多的现象的，这个就是老年人无法记住自己曾经说过或者是没有说过的话，就会让他不断地重复或者是不重地提醒自己，这就是记忆力衰退的表现。

老年人话多，家里人也要多关心一下，多听一下老年人讲话，让他们自我有一种被关注被重视的感觉，就会让老年人更享受晚年生活。

老人感到孤独的时候也会自言自语，之所以经常自言自语大部分原因是因为没有人陪着说话，只能自己跟自己说话，因此，我们一定要跟自家老人多聊聊天，多陪陪老人！