老人晚上起夜多是怎么回事

文章目录

一、老人晚上起夜多是怎么回事

1. 老人晚上起夜多是怎么回事

2. 老人晚上起夜多怎么办

3. 老人晚上起夜多注意什么

二、老人晚上起夜多生活调理

三、老人晚上起夜多的食疗

老人晚上起夜多是怎么回事

1、老人晚上起夜多是怎么回事

一般人们起夜多半是因为内急,只要不是疾病造成的夜尿多,一般人晚上起夜一两次是正常的。起夜次数过多应当属于尿频,尿频是指排尿次数增多。正常成人每天日间平均排尿4～6次,夜间就寝后0～2次。婴儿昼夜排尿20～30次。如排尿次数明显增多,超过了上述范围,就是尿频。如果一到晚上就开始尿频,那就需要进行检查,看是否是因某种疾病导致的起夜尿频问题。

老年女性的子宫脱垂、膀胱颈周围组织松弛、膀胱膨出,也会导致夜尿次数增多。晚上喝了太多的水、汤粥、茶、咖啡、吃西瓜、喝啤酒都可致夜尿次数增多。精神紧张、失眠会导致习惯性夜尿。高血压、慢性肾炎、肾功能不全等也会导致肾脏的浓缩功能明显减退,所以多尿甚至尿失禁常见于肾脏等脏腑功能减退的中老年人。尿频是膀胱炎、膀胱容量减少,精神神经性尿频,尿路结石、异物等。

2、老人晚上起夜多怎么办

平时可多吃些补益脾肾、养心宁神的食物,如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山药及糯米等。训练膀胱,增强神经系统对排尿的控制能力,降低膀胱的敏感性,扭转异常的排尿习惯。但憋尿时间不宜过长,否则容易患尿毒症。用2%硝酸银涂抹尿道和膀胱颈。但要在医师的指导下完成,调配不合理,容易引起其他问题。

3、老人晚上起夜多注意什么

老年人经常需要起夜上厕所,再加上大部分老人的腿脚不太灵便,这无疑就增加了意外发生的可能,因此一定要注意以下事项:老人从熟睡中醒来后,不要着急下床,先在床上坐一会儿再起身,以免头脑不清醒失去平衡栽倒。一定要将房间中的灯打开,千万不要摸黑上厕所,如果有需要还要佩戴好眼镜,以免看不清东西被绊倒。老年人起夜时要注意保暖,防止着凉,尤其是现在进入冬季了,先披上厚一点的衣服再去上厕所。

老人晚上起夜多生活调理

1、经常进行户外运动。在阳光下多做运动多出汗可帮助排除体内多余的酸性物质多呼吸新鲜的空气减少发病的几率有助于人们的身体健康。

2、不规律的人,如彻夜唱卡拉OK打麻将、夜不归宿等生活无规律都会加重体质酸化,病毒容易入侵,因此应当养成良好的生活习惯,保持弱碱性体质,使病毒远离自己。

3、远离烟酒。烟酒都是典型的酸性食品,毫无节制的抽烟喝酒,极易导致人体的酸化。

4、保持局部干燥卫生,勤洗澡。避免因尿频、尿急、尿失禁诱发炎症和湿疹。

5、饮食上少吃辛辣食品。

6、大量饮水,每天至少2000毫升左右,多喝水后,排尿次数增多,大量尿液的排出可将泌尿道里的细菌冲出体外,因怕尿频、尿急而不喝水的做法是不妥当的。

老人晚上起夜多的食疗

1、猪肚五味汤,取猪膀胱1个洗净,将补骨脂5克,五味子4克,熟肉蔻5克,山茱萸5克,益智仁5克,共装入其内,扎紧口,加水1500毫升,煮沸1小时左右,去汤,切猪膀胱吃完。

2、竹丝鸡汤,取鸡四分之一只并去皮,巴戟天(中药房售)用盐水炒制10克,杜仲用盐水炒制15克(破坏杜仲胶以利药材出味),淮山药15克,所有材料煲汤服食,能补肾阳,温而不燥。

3、核桃炒韭菜,以核桃仁30克油炒,拌入切段的韭菜200克及虾肉若干,用盐调味佐餐。可补肾壮阳。

4、炖蚕蛹,取蚕蛹、核桃仁各25克,芡实、党参各15克,白果(银杏)5枚,生姜1片,炖服。能补益肺脾肾、缩尿暖腰。

5、猪小肚汤,猪小肚(膀胱)一个,莲子肉、芡实各20克,田七片6克或田七末3克,陈皮半片,煲汤或炖服。能补脾固肾,散瘀缩尿。

6、山药莲子粥,莲子、糯米在水里浸泡2小时,山药去皮切小块一起放入锅里,可以加点糖。先用大火,煮沸后调成小火,再煮60分钟就可以了。