女士美容计策 按摩技巧打造性感美肌

　　乐雅养生网导读：肌肤保养是女人最应该关注的问题，也是女人最需要关注的问题。养颜护肤不一定要去购买昂贵的化妆品才有效，按摩技巧也是保养方法之一哦。那么，女士美容计策教你按摩养颜方来学习下吧。

　　按摩目标：再造美肌淋巴的顺畅流动

　　皮肤要好，除了要顾到“皮”，更要顾到“循环”，在整个循环系统中，最需外力帮忙的就是淋巴流动，才能将静脉血液无法运送的大分子老废物质，(例如：蛋白质、发炎细胞、废水等)顺利淘汰出去，保养成分才能更有效地被吸收和利用，最新的皮肤医学研究发现，淋巴循环的好坏不只是与年龄、压力和生活习惯有关，紫外线伤害也会减弱淋巴机能，所以防晒工作也是很重要的!想要拥有美肌，淋巴保养一定要积极行动起来。

　　预备动作

　　KEY POINT：耳、鼻、喉、头、颈是淋巴结分布最多的地方，只要有按摩刺激到，立即效果超明显!利用单手引导，右手做左脸，左手做右脸，以滑拉的手法做引流，只要做到耳朵前的淋巴穴道结以下时，一定要将手掌与肌肤紧密贴合后才往下滑行，尤其是按摩下颚与颈部时，脖子可稍稍歪一边，手掌会更容易贴住皮肤。

　　闭上眼睛，四根手指并拢并摆放在额头中央靠近眉骨的地方，按压滑动到耳前的淋巴穴道，随后沿着下颚的淋巴穴道至锁骨的静脉角结束，此动作重复做5次。

　　与Step 1相同的姿势，但改由①眉骨下方的眼头→②眼睑→③耳朵前的淋巴结→④下颚的淋巴穴位道→⑤锁骨的静脉角，此动作重复做5次

　　同样的手势，由下巴中间开始，顺着下颚上推到耳朵前的淋巴结，再下滑到下颚的淋巴穴道及锁骨的静脉角。需要注意手指的力道要均匀轻柔

　　眼部引流

　　依序按压攒竹穴(眉头凹陷处)承泣穴及太阳穴