导读：中医食补方案 草决明猪肝汤 材料：猪肝1~2副，草决明10~12克 做法：用三层纱布包草决明，与猪肝一起放入锅内加水煲汤，食盐调味。 作用：喝汤吃猪肝，能补肝养血，清肝明目 菊花粥 材料:菊花10~12克，粳米30~60…
中医食补方案
草决明猪肝汤
材料：猪肝1~2副，草决明10~12克
做法：用三层纱布包草决明，与猪肝一起放入锅内加水煲汤，食盐调味。
作用：喝汤吃猪肝，能补肝养血，清肝明目
菊花粥
材料:菊花10~12克，粳米30~60克
做法：将晒干的菊花碾成粉，粳米煮熟后，将菊花粉末调入粥中，煮沸腾即可。早晚空腹温热食用
作用：可以养肝明目，但如果你脾胃虚，则慎服用。
乐雅养生网小编提醒：肌肤的护理也要注意掌握一定的技巧。护肤知识及方法很多，最重要的是找到最适合自己的那一款。不同的肤质也要采用不同的护理方法，掌握专业知识是美容的必备。
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