如何安度晚年

乐雅养生网导语：如何安度晚年？许多老年人忙忙碌碌了一辈子，到老还要帮助孩子操持家务，养育孙辈，那么老人如何安度晚年呢？下面就由小编为您介绍老年人如何安度晚年。

《礼记礼运》曰：“大道之行也，天下为公，……故人不独亲其亲，不独子其子，使老有所终，壮有所用，幼有所长，鳏、寡、孤、独、废疾者皆有所养……”

中国已于1999年进入了老龄化社会。根据民政部公布的数据，截至2012年底，中国60岁及以上老年人口已达1.94亿，占总人口的14.3%；2013年末突破2亿，预计2020年将突破2.43亿，2025年将达到3亿。

人在各年龄阶段的快乐是不一样的。老年人快乐是指健康，经济有安全感，被社会接受，不感到寂寞，觉得自己还有用，有信仰，感到满足。

有研究指出，人们在玩笑和娱乐中也有快乐感，朋友的聚会或家人的团聚可以得到快乐以调剂生活。其实真正的快乐是在人从事有建设性、有意义的活动中取得成绩增强了信心，获得了自我满足时产生的。

老龄化社会的到来，让如何安度晚年成为了一个重点考虑的问题，怎样让老年人的老年生活过的开心愉快呢？下面就和小编一起来看看吧。

如何安度晚年？

1、调整自己的认识与态度

老人要快乐，就要调整自己的认识与态度。快乐的老人善于适应困境，能在黑暗中寻求光明。老年人要使自己快乐，必须心胸开阔，以现实的眼光看待一切。不封闭自己，正确评价自己，能自知、自信、知足。顺应自然，自己能力达不到的事不去强求。

2、管好自己的事情

作为一个老年人，对社会已经尽到了自己应尽的义务，社会对老年人也没有过多的需求了，这时老年人更多的应该考虑自己，管好自己的事情。执意去做超越自身能力的事情不但会误了事情，还会惹了麻烦甚致酿成事故。到不如逸养天年、养尊处优、装聋作哑、难得糊涂、自娱自乐。

3、牢牢把握现在

老年人不要懊恼过去，也不要担忧未来，要牢牢把握现在，享受人生。过好每个今天，才能使生命更有朝气，更有力量，更有成果，更幸福，更安全，更快乐。

4、找到自己的乐趣

老年人可以有好多事情可做，比如：棋琴书画、吹拉弹唱、酌酒品茶、吟诗作赋、网上遨游、登高望远、旅游观光、美食烹饪……，老年人可以在实践中寻找自己的乐趣，自己经营好自己的丰富多采、舒心安逸的晚年生活。

了解了如何安度晚年，小编提醒您，老年人要想安度晚年，最重要的是摆正自己的心态，积极乐观的心态有助于老年人的而健康生活。