老年人经常梳头好处多 梳头有什么好处

乐雅养生网导语：老年人经常梳头好处多这种说法可信吗？都说梳头有利身体健康，老年人经常梳头有利于健康长寿，究竟老年人经常梳头好处多是不是真的？下面就由小编来为您辨明老年人经常梳头好处多的真实性。

随着年龄增长，多数人的头发会越来越少，到了老年，头发更是少得可怜。于是，不少老年人，尤其是老年男性就省掉了梳头这道程序，觉得头发没了还梳头干什么！其实，老年人梳头的目的并不仅仅在于美容，它还有重要的保健作用。下面就由小编来为您介绍为什么老年人经常梳头好处多。

老年人经常梳头好处多

1、梳头是保护头发的好方法

“干遍梳头，头发不脱”。据研究，反复梳头，可产生电感应，刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环、新陈代谢。经常梳头可以帮助老年人保护自己的头发，防治脱发的发生。经常梳头可以增强摩擦，最终达到疏通静脉的作用。这样头发可也获得足够的营养，发质也会越来越好。

2、梳头是促进大脑运动的好方法

老年人经常梳头可以帮助促进大脑运动，能够健脑安神。头是人的神经中枢所在地，分布有很多重要穴位。梳头不只是对头皮按摩，还能刺激头颈部穴位，促进头颅内血液循环，使脑神经兴奋性提高，血管扩张，淋巴回流加快，从而改善颅内的供氧，减缓脑细胞老化过程，起到健脑防衰的作用。

3、梳头是治疗头痛的好方法

老年人通过梳理头发、刺激头皮，能使紧绷的神经得到放松，使紧张、痉挛的血管得以舒张，因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有治疗作用。如果能坚持每天早晚梳头，保持心情愉快，就可使人免受慢性头痛的困扰。

4、梳头是清洁头发的好方法

经常梳头的好处还体现在清洁头发上，能够有效的剔除掉断发、浮皮、污垢、分泌物等等，保持头发、头皮的清洁，促进头部的皮脂腺进行分泌，增加新陈代谢。

5、梳头是预防脑中风的好方法

老年人经常梳头能够有效的预防脑中风。经常梳头可以通过刺激静脉令头部的毛孔和进行排泄，散出身体中的邪气，从而改善体内的新陈代谢。另一方面，经常梳头要有耐心，应该梳理十分钟左右的时间，直到头皮表面出现热量最好。

6、梳头是一种养生的好方法

现代科学认为人的头部具有众多的血管和神经末梢，头发的颜色直接反映了器官盛衰的变化过程；中医方面则认为，脑部的精华在于头发，头发是身体血液剩余多少的体现，主宰了一切精神、神情活动。头发的情况直接表现了五脏六腑的情况。所以，我国中医方面将梳头护法作为养生方法之一。

如何正确梳头？

从前往后，从左到右，然后重复循环。每天梳头几十次或者数百次，然后再将头发整理好。梳头发的梳子最好选择桃木的或者牛角这种纯天然的材料，并且梳子的梳齿一定要选择平整、圆滑的，这样不容易弄伤皮肤。梳头的时间一般都是在早上起床时和晚上临睡前五分钟左右，当然一些闲暇时间也是可以的。

需要特别注意的是，不要再吃饱之后梳头发，这样会影响脾胃的消化功能，出现消化不良的情况。在梳头发的时候也可以进行一些按摩，也就是双手食指张开，然后用指腹从前额按摩到前发际线，最终到后发际线停止。注意用力一定叫均匀，并且不能够过于轻柔。往复十几次，直到头皮发热的时候就可以停止了。

了解了老年人经常梳头好处多的相关内容，小编提醒您，梳头有益老年人的身体健康，老年人要学会正确的梳头方法。