如何正确面对性心理 老人享受性爱不羞涩(2)

3、不要带着心理压力享受性

离退休引起的社会角色变化以及患上各种慢性病或老年病，会使老年人出现比较强的衰败心理，子女逐渐独立和离家也会使老年人产生强烈的失落感和孤独感。这些情况将造成老年人对性生活的兴趣自发性减退。当一两次性生活不满意时，更易形成思想负担，从而减少性生活。还有一些老年人认为，人应该保持人体的真阳，应当清心寡欲，去除邪念，尽量减少性生活。这一压抑自己反而容易使自己的健康受到影响，因此老年人不要带着心理压力享受性。

4、性生活中偶然的不满意是自然现象

即使是十分和谐的年轻夫妇，也会出现偶然的性生活不满意。老年夫妇也是一样，因为人的性生活受多方面因素的影响，只要坦然相待，积极寻找原因并给予纠正，满意的性生活还会恢复，并且有可能更进一步提高。不少老年人常因为一两次性生活的失败而误认为“老了不中用了”，从而停止了性活动，这是没有必要的。

5、认识到衰老影响性生活是正常现象

老年人由于性生理衰退，如表皮粗糙而肤感麻木，关节不灵而动作缓慢，敏感区增厚而触觉迟钝，无法好好享受性生活。老年人应该抱着积极愉悦的态度，平和的心情，正确对待性能力下降的事实。年纪大了，不可能像年轻人那样容易勃起，勃起的程度也降低，射精相对减慢，射精的能力也较差，这是正常的生理改变，没必要给自己增加心理上的负担。

6、性生活不和谐不要抱怨

到了暮年，多数老人阳瘘不举，女方又难承受负荷重力等各种情况，使老年人的性生活受到阻碍。老年夫妇一旦性生活失去和谐，或一方出现了性功能障碍，万万不可抱怨或行动中流露出不满乃至歧视，这样只能加重对方的心理负担。此时应该给予更多的关怀和体贴，对于性功能障碍，尤其是心理因素造成的障碍来说，这是最好的灵丹妙药。

性生活是爱情发展的必然结果，老年人的性生活会增加老年夫妻的爱恋，增加生活的活力，丰富生活内容；性生活促进精神愉快，思维敏捷，记忆力增强，智慧的发展；性爱促进血液循环，皮肤、肌肉、关节的韧性与弹性、健美；性爱还可以扩张动脉血管，预防老年性高血压；性兴奋是治疗抑郁症的良药。性生活对男人来说有助于维持心理平衡；有潜在的健脑强心作用；而对女性来说，性生活有助于维持女性的魅力和女性美。放弃性生活会加速身体老化，智慧哀退。因此，正常的性生活有助于身体健康，延年益寿。

了解了老人如何正确面对性心理，小编提醒您老年人要勇于面对自己的需求，正确认识性心理。