女士美容 宅女护肤养颜心经(2)

　　宅女护肤心经三：睡好美容觉

　　宅女们也有经常熬夜的时候，或看电影，或玩游戏。但不得不提醒，保持每天不低于8小时的睡眠时间是美肤的一大关键，最好是在晚上11点睡，早晨7点起床。

　　睡好觉才能养出好肌肤，即便是迫不得已的情况下也一定要在洁肤后再干其他的活，或者在睡前来一片倦容急救面膜。睡好觉才能令你的肌肤容光焕发!

　　宅女护肤心经四：合理有效的保养

　　除了以上的几点外，还有一点非常重要，那就是合理有效地保养。早晨起床后给肌肤做个深沉的清洁，到了上午10点下午2~3点左右给肌肤补补水。除此外排毒养颜的各种的美肤品要合理的利用起来，给自己列给专属自己的美肤表，想不漂亮都难!

　　自然美肤术教你做个天然美人儿

　　1、连续洗脸2次

　　在脸上涂满泡沫，清洗干净，然后再重复一遍。是的，你需要连续洗2次。说实话，你是不是和大多数人一样，在15秒内就洗完脸?但皮肤专家说，洗脸过程中，清除污垢的关键不是洗面奶的品牌，而是——“慢”，至少需要30-60秒，才能彻底清洁皮肤，最好配上按摩。

　　此外要提醒你，一是洗脸时，最好将脸部周围的头发发根一起清洗，因为那里会吸附很多油脂。二是洗完脸后，最好用柔软的毛巾将水分拍干(不是擦干)，以防对皮肤造成损伤。