骨质增生吃什么补品好

文章目录

一、骨质增生吃什么补品好

二、骨质增生的中医治疗方法

三、骨质增生的预防方法

骨质增生吃什么补品好

1、骨质增生吃什么补品好

1.1、在治疗骨质增生的过程中,饮食也是非常关键的,此类患者要多吃一些含维生素高的食物,同时还要注重补钙和适当的锻炼,但是不要剧烈运动,只要治疗和饮食调理相结合,病情才能快速好转。

1.2、说起骨质增生是一种比较常见的病,发病的频率也是非常高的,对于有骨质增生的患者要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,要注意饮食规律,切忌不能暴饮暴食,否则会使得病情加重,影响治疗的效果。

1.3、建议患有骨质增生的患者要多吃一些蛋类,多吃一些豆制品也是非常好的,因为豆制品能补充充足的蛋白质,能提高人体的免疫力和抵抗能力,对于身体的康复是有很大的帮助的,希望大家能引起重视,严格要求自己。

1.4、骨质增生患者要转变对于日常保健只需要补钙的想法,补钙当然需要,但补充骨胶原蛋白同样必不可少。

2、骨质增生的适宜食物

2.1、蔬菜:蔬菜,是指可以做菜、烹饪成为食品的,除了粮食以外的其他植物(多属于草本植物)。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。据国际粮农组织1990年统计,人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。

2.2、水果:水果是指多汁且有甜味的植物果实,不但含有丰富的营养且能够帮助消化。是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。如果是含维生素C较高的猕猴桃、柑橘或柿子,一天一两个就够了。

3、骨质增生的食疗方法

3.1、桑寄生煮鸡蛋:桑寄生15~30克,鸡蛋1~2个,将桑寄生和鸡蛋一起煮,喝汤吃蛋即可,一周2~3次。可用于治疗肝肾亏虚型骨质增生,症见腰背疼、足膝酸软、遗精、盗汗等。

3.2、艾叶生姜煲鸡蛋:艾叶15~20克,鸡蛋1~2个,将艾叶和鸡蛋一起煮,喝汤吃蛋即可,一周2~3次。可用于治疗寒湿型骨质增生,症见腰背疼、肢体麻木、屈曲不利等。

骨质增生的中医治疗方法

1、肝肾亏虚:中医上面认为骨质增生这种疾病的病因是肝肾亏虚,那么我们就要及时补充,保证肝肾精充足,另外不要过于劳累,安静一点可以保护诸骨,充养骨髓,也就是说我们平时要多吃护肝肾的食物,多休息。

2、外伤与劳损:如果骨质增生患者是因为受到外力而损伤的话,就要让医生进行推拿按摩了,这样疼痛会少一点,而且受伤的部位也会有所好转,不过要找专业医生按摩,一些小诊所是不能去的。

3、外感风寒湿邪:如果是因为受了风寒,经常居住在潮湿的地方得的骨质增生的话,就要祛除患者身上的寒气了,您除了要配合医生治疗以外,还可以每天晚上回去泡泡脚,这样身上寒气也可以消除。

4、痰湿内阻:“肥人多痰湿”,故体胖之人易患本病。肥胖之体,多阳虚湿盛,湿聚成痰,随经脉流注于关节部位,又体胖之人可加重关节之负重。二者均可造成关节局部血运不畅,筋骨失养,久则成痹。

骨质增生的预防方法

1、关节损伤要及时治疗

关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全,造成关节软骨的表面是凹凸不平的,这会导致创伤性关节炎。对于关节骨折患者,如果是可以治疗的,达到解剖解剖复位,并且可以完全避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

2、适度的体育锻炼

避免长期剧烈的运动,是不活动的,相反,适当的体育锻炼是一个很好的方法,以防止骨质增生一。由于关节软骨营养从关节液,液体和仅由“挤出”的联合可以进入软骨,促使软骨的代谢。适当的运动,尤其是关节的运动,可以增加关节间隙内的压力,有助于关节液的软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,以减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨退行性增生和改变。

3、保持合适的体重

肥胖是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因。超重的体重会加速关节软骨的磨损,关节软骨面的压力不均匀,造成骨质增生。因此,对于超重的人,正确的减肥可以预防脊柱和关节骨质增生。